Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 37
Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/chtotohoroshee42/-271-272-273-274-275-271-): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Онегина, соберись! | Telegram Webview: chtotohoroshee42/271 -
«Кажется, я глупею» - такое я слышала и от мам в декрете, и от офисных работников, и от пенсионеров.
Во-первых, режим. А во-вторых, если хочется разбудить мозг - есть классные книги-тренажеры Рута Кавашима. Вот в этом посте про тренировку мозга я уже упоминала эти книги, сегодня подробнее.
Рута Кавашима, японский нейропсихолог, 20 лет посвятил поиску лучшего способа стимулирования мозга. И обнаружил, что такими способами являются: 🔘решение простых арифметических примеров на время, 🔘чтение вслух.
Он утверждает, что эти простые ежедневные тренировки являются секретом ментального долголетия японцев.
Что вас ждет: 🔘устный счет на время, 🔘логические задачки, 🔘запоминание слов.
Что это развивает: 🔘память, 🔘мышление, 🔘внимание.
Сколько времени это занимает? 5 минут в день, мои родители тренируются за завтраком.
Когда заметите первые результаты? Примерно через месяц ежедневных тренировок.
«Кажется, я глупею» - такое я слышала и от мам в декрете, и от офисных работников, и от пенсионеров.
Во-первых, режим. А во-вторых, если хочется разбудить мозг - есть классные книги-тренажеры Рута Кавашима. Вот в этом посте про тренировку мозга я уже упоминала эти книги, сегодня подробнее.
Рута Кавашима, японский нейропсихолог, 20 лет посвятил поиску лучшего способа стимулирования мозга. И обнаружил, что такими способами являются: 🔘решение простых арифметических примеров на время, 🔘чтение вслух.
Он утверждает, что эти простые ежедневные тренировки являются секретом ментального долголетия японцев.
Что вас ждет: 🔘устный счет на время, 🔘логические задачки, 🔘запоминание слов.
Что это развивает: 🔘память, 🔘мышление, 🔘внимание.
Сколько времени это занимает? 5 минут в день, мои родители тренируются за завтраком.
Когда заметите первые результаты? Примерно через месяц ежедневных тренировок.
But the Ukraine Crisis Media Center's Tsekhanovska points out that communications are often down in zones most affected by the war, making this sort of cross-referencing a luxury many cannot afford. Since its launch in 2013, Telegram has grown from a simple messaging app to a broadcast network. Its user base isn’t as vast as WhatsApp’s, and its broadcast platform is a fraction the size of Twitter, but it’s nonetheless showing its use. While Telegram has been embroiled in controversy for much of its life, it has become a vital source of communication during the invasion of Ukraine. But, if all of this is new to you, let us explain, dear friends, what on Earth a Telegram is meant to be, and why you should, or should not, need to care. Meanwhile, a completely redesigned attachment menu appears when sending multiple photos or vides. Users can tap "X selected" (X being the number of items) at the top of the panel to preview how the album will look in the chat when it's sent, as well as rearrange or remove selected media. Ukrainian President Volodymyr Zelensky said in a video message on Tuesday that Ukrainian forces "destroy the invaders wherever we can." This ability to mix the public and the private, as well as the ability to use bots to engage with users has proved to be problematic. In early 2021, a database selling phone numbers pulled from Facebook was selling numbers for $20 per lookup. Similarly, security researchers found a network of deepfake bots on the platform that were generating images of people submitted by users to create non-consensual imagery, some of which involved children.
from es
