Notice: file_put_contents(): Write of 13886 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 ФМБА России | Telegram Webview: fmba_of_russia/7158 -
🎄Новогодние застолья и выходные не должны сбивать вас с пути к здоровому образу жизни! Специалисты Центра спортивной медицины ФМБА России подготовили для вас полезные советы, которые помогут вам оставаться в форме даже в праздничные дни.
🔹Стоит ли делать долгий перерыв в тренировках? 🔹Как возобновить тренировочный процесс без вреда для здоровья? 🔹Как правильно одеваться для занятий зимними видами спорта? 🔹Как избежать травм и какие опасности таят в себе зимние праздники?
🎄Новогодние застолья и выходные не должны сбивать вас с пути к здоровому образу жизни! Специалисты Центра спортивной медицины ФМБА России подготовили для вас полезные советы, которые помогут вам оставаться в форме даже в праздничные дни.
🔹Стоит ли делать долгий перерыв в тренировках? 🔹Как возобновить тренировочный процесс без вреда для здоровья? 🔹Как правильно одеваться для занятий зимними видами спорта? 🔹Как избежать травм и какие опасности таят в себе зимние праздники?
After fleeing Russia, the brothers founded Telegram as a way to communicate outside the Kremlin's orbit. They now run it from Dubai, and Pavel Durov says it has more than 500 million monthly active users. In the past, it was noticed that through bulk SMSes, investors were induced to invest in or purchase the stocks of certain listed companies. Telegram boasts 500 million users, who share information individually and in groups in relative security. But Telegram's use as a one-way broadcast channel — which followers can join but not reply to — means content from inauthentic accounts can easily reach large, captive and eager audiences. As a result, the pandemic saw many newcomers to Telegram, including prominent anti-vaccine activists who used the app's hands-off approach to share false information on shots, a study from the Institute for Strategic Dialogue shows. The Dow Jones Industrial Average fell 230 points, or 0.7%. Meanwhile, the S&P 500 and the Nasdaq Composite dropped 1.3% and 2.2%, respectively. All three indexes began the day with gains before selling off.
from es