Просто напоминание посмотреть свой ферритин, ну и похвастаться.

Здесь должен быть быть супер способ о том, как поднять ферритин…но:

🤝 норма 40 - 60 нг/ мл (он может быть как воспалительный маркер ложно - повышенным, это важно учитывать при интерпретации)

🤝 супер способа нет, это препараты железа (самые обычные, не БАД) и коррекция обильного менструального цикла

Знаете свой ферритин?

Много вопросов про ферритин под постом, решила ответить тут.

⚪️норма ферритина 40 - 60 по клиническим рекомендациям от 24 года.

По некоторым другим рекомендациям обозначают норму от 30, от 45.

⛳️Связь веса и ферритина это миф!!!

⚪️все менструирующие девушки подвержены латентному железодефициту (ферритин ниже нормы при нормальном гемоглобине) и железодефицитной анемии.

⛳️Поэтому важно хотя бы раз в год оценивать свой уровень ферритина.

⚪️что делать если ферритин не повышается с помощью таблетированных препаратов? - обратиться к терапевту, гинекологу, гастроэнтерологу для поиска ПРИЧИНЫ и ее устранения.

⚪️а что делать, если ферритин высокий? - во первых, там очень сильно варьируется верхняя граница (а по разным рекомендациям 170 и более) , поэтому важно оценивать совокупность других показателей крови (СОЭ, СРБ, ОЖСС и другие), ваши жалобы.
Ферритин — белок острой фазы, повышается при инфекции, при воспалительном процессе, при заболеваниях печени, при некоторых хронических заболеваниях, при гемохроматозе. Если вас что то беспокоит, то обратитесь к терапевту для поиска причины.

Уже заканчиваю прием и ко мне сегодня приходила бабулечка с подозрением на остеопороз. В анамнезе перелом двух лучевых костей — ехала на байке ( в 54 года!!!) и перелом 2ух ребер — она стреляла из винтовки в начале января.

Бабуле 70 + лет.

С бабулей обсудили жизнь, юность, мужчин и назначили план обследования.

Если старость, то только такая ☕️

Топовый совет от эндокринолога: Если вы хотите худеть — просто ешьте меньше 😉

Всем вкусного воскресенья 💋