⚡️Простые углеводы (читай, глюкоза) не требуют особых усилий организма на переваривание и всей гурьбой пытаются прорваться в клетки, чтобы зарядить нас по полной.
🛑Но тут проблема. Организм не может сразу всю глюкозу отправить на пользу. ❗️Поэтому он часть забирает на энергию, а ЧАСТЬ ЗАПАСЕТ В БОКАХ ! 🐷
А самое неприятное, что через 20 минут (условно), когда глюкоза распределилась, организму снова нужна энергия. Что происходит? Нет, организм так сразу не возьмет ничего из стратегических запасов😉 Он даст вам чувство голода и отправит к холодильнику👩🏼🍳
‼️То есть вместо того, чтобы обеспечивать вас энергией надолго, простые углеводы побуждают вас есть еще больше, а «все вкусняшки идут в ляшки»
🌿Сложные углеводы - ребята хорошие, они медленно перевариваются (распадаются на простые), а полученная глюкоза постепенно попадает в кровь, обеспечивая нас энергией и не вызывая резких скачков глюкозы и инсулина в крови.
⚡️Простые углеводы (читай, глюкоза) не требуют особых усилий организма на переваривание и всей гурьбой пытаются прорваться в клетки, чтобы зарядить нас по полной.
🛑Но тут проблема. Организм не может сразу всю глюкозу отправить на пользу. ❗️Поэтому он часть забирает на энергию, а ЧАСТЬ ЗАПАСЕТ В БОКАХ ! 🐷
А самое неприятное, что через 20 минут (условно), когда глюкоза распределилась, организму снова нужна энергия. Что происходит? Нет, организм так сразу не возьмет ничего из стратегических запасов😉 Он даст вам чувство голода и отправит к холодильнику👩🏼🍳
‼️То есть вместо того, чтобы обеспечивать вас энергией надолго, простые углеводы побуждают вас есть еще больше, а «все вкусняшки идут в ляшки»
🌿Сложные углеводы - ребята хорошие, они медленно перевариваются (распадаются на простые), а полученная глюкоза постепенно попадает в кровь, обеспечивая нас энергией и не вызывая резких скачков глюкозы и инсулина в крови.
There was another possible development: Reuters also reported that Ukraine said that Belarus could soon join the invasion of Ukraine. However, the AFP, citing a Pentagon official, said the U.S. hasn’t yet seen evidence that Belarusian troops are in Ukraine. "He has to start being more proactive and to find a real solution to this situation, not stay in standby without interfering. It's a very irresponsible position from the owner of Telegram," she said. The SC urges the public to refer to the SC’s I nvestor Alert List before investing. The list contains details of unauthorised websites, investment products, companies and individuals. Members of the public who suspect that they have been approached by unauthorised firms or individuals offering schemes that promise unrealistic returns False news often spreads via public groups, or chats, with potentially fatal effects. The regulator took order for the search and seizure operation from Judge Purushottam B Jadhav, Sebi Special Judge / Additional Sessions Judge.
from es
