Здоровье на Спортсе“

0:14

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

💆🏻‍♀️ Фейсфитнес – обман или реально рабочий способ убрать морщины?

Сторонники фейсфитнеса утверждают, что растягивание кожи в определенных местах, открывание и закрывание рта особым образом, оттягивание и сжимание губ способны подтянуть овал лица, разгладить морщины, избавить от отеков и мешков под глазами, убрать второй подбородок, выровнять тон и улучшить цвет лица.

При этом доказательная наука пока не дает точного ответа, есть ли в фейсфитнесе толк. Исследований, подтверждающих его эффективность, пока мало, а их результаты неоднозначны. Мнения дерматологов тоже расходятся. Одни говорят, что гимнастика приводит к заметным улучшениям, другие – утверждают, что избыточное напряжение мышц лица негативно отражается на внешнем виде кожи и может ускорить появление глубоких морщин на лбу и в области щек.

Истина, вероятнее всего, где-то посередине: особой опасности, впрочем, как и пользы, такой фитнес не принесет. Главное – не сидеть весь день с надутыми щеками и не тянуть кожу до боли. Можно выбрать несколько понравившихся упражнений и включить их в ежедневный ритуал по уходу за кожей, так получится уделить себе чуть больше времени. Правда, перед этим лучше проконсультироваться с дерматологом, некоторые упражнения фейсфитнеса имеют внушительный список противопоказаний.

Чтобы сохранить молодость кожи, важно придерживаться правил базового ухода. Использовать увлажняющие кремы с глицерином и гиалуроновой кислотой, средства с пантенолом и витаминами А и Е. Умываться теплой водой, сбалансировано питаться и пить достаточно жидкости. Это доказанно и безопасно помогает сохранить кожу увлажненной и защитить ее от преждевременного старения.

P.S. В сети можно встретить не только фейсфитнес, но и другие техники для улучшения внешности. Одна из них – мьюинг, который обещает скорректировать овал лица и исправить прикус. Мы о нем уже рассказывали в статье.

www.group-telegram.com/es/health_sportsru.com/3162

1.5K viewsNov 24 at 12:28

💆🏻‍♀️ Фейсфитнес – обман или реально рабочий способ убрать морщины?

Сторонники фейсфитнеса утверждают, что растягивание кожи в определенных местах, открывание и закрывание рта особым образом, оттягивание и сжимание губ способны подтянуть овал лица, разгладить морщины, избавить от отеков и мешков под глазами, убрать второй подбородок, выровнять тон и улучшить цвет лица.

При этом доказательная наука пока не дает точного ответа, есть ли в фейсфитнесе толк. Исследований, подтверждающих его эффективность, пока мало, а их результаты неоднозначны. Мнения дерматологов тоже расходятся. Одни говорят, что гимнастика приводит к заметным улучшениям, другие – утверждают, что избыточное напряжение мышц лица негативно отражается на внешнем виде кожи и может ускорить появление глубоких морщин на лбу и в области щек.

Истина, вероятнее всего, где-то посередине: особой опасности, впрочем, как и пользы, такой фитнес не принесет. Главное – не сидеть весь день с надутыми щеками и не тянуть кожу до боли. Можно выбрать несколько понравившихся упражнений и включить их в ежедневный ритуал по уходу за кожей, так получится уделить себе чуть больше времени. Правда, перед этим лучше проконсультироваться с дерматологом, некоторые упражнения фейсфитнеса имеют внушительный список противопоказаний.

Чтобы сохранить молодость кожи, важно придерживаться правил базового ухода. Использовать увлажняющие кремы с глицерином и гиалуроновой кислотой, средства с пантенолом и витаминами А и Е. Умываться теплой водой, сбалансировано питаться и пить достаточно жидкости. Это доказанно и безопасно помогает сохранить кожу увлажненной и защитить ее от преждевременного старения.

P.S. В сети можно встретить не только фейсфитнес, но и другие техники для улучшения внешности. Одна из них – мьюинг, который обещает скорректировать овал лица и исправить прикус. Мы о нем уже рассказывали в статье.

BY Здоровье на Спортсе“