4 вида дневников, которые помогут вам раскрыть себя заново 👀
"Утренние страницы"
Каждое утро, не оценивая и не ограничивая себя, выписывайте на 3 страницы все, что приходит в голову.
👀Эта практика поможет вытащить на поверхность ваши мысли и убеждения, многие из которых могут оказаться негативными.
"Дневник побед"
Еженедельно фиксируйте 10 своих достижений. Если побед не было, проанализируйте причины и начните действовать!
👀Замечая свой прогресс и благодаря себя за работу, вы укрепите свою уверенность и получите дополнительную мотивацию.
"Анализ дня"
В конце дня отвечайте на вопросы: "Чем я горжусь сегодня?", "Что можно было сделать лучше?", "Где проявились мои негативные черты?", "Какие эмоции я испытывала?". Запланируйте следующий день.
👀Это поможет отслеживать ваш прогресс, находить точки роста и лучше понимать себя.
4 вида дневников, которые помогут вам раскрыть себя заново 👀
"Утренние страницы"
Каждое утро, не оценивая и не ограничивая себя, выписывайте на 3 страницы все, что приходит в голову.
👀Эта практика поможет вытащить на поверхность ваши мысли и убеждения, многие из которых могут оказаться негативными.
"Дневник побед"
Еженедельно фиксируйте 10 своих достижений. Если побед не было, проанализируйте причины и начните действовать!
👀Замечая свой прогресс и благодаря себя за работу, вы укрепите свою уверенность и получите дополнительную мотивацию.
"Анализ дня"
В конце дня отвечайте на вопросы: "Чем я горжусь сегодня?", "Что можно было сделать лучше?", "Где проявились мои негативные черты?", "Какие эмоции я испытывала?". Запланируйте следующий день.
👀Это поможет отслеживать ваш прогресс, находить точки роста и лучше понимать себя.
In addition, Telegram's architecture limits the ability to slow the spread of false information: the lack of a central public feed, and the fact that comments are easily disabled in channels, reduce the space for public pushback. The last couple days have exemplified that uncertainty. On Thursday, news emerged that talks in Turkey between the Russia and Ukraine yielded no positive result. But on Friday, Reuters reported that Russian President Vladimir Putin said there had been some “positive shifts” in talks between the two sides. Russian President Vladimir Putin launched Russia's invasion of Ukraine in the early-morning hours of February 24, targeting several key cities with military strikes. Sebi said data, emails and other documents are being retrieved from the seized devices and detailed investigation is in progress. The regulator said it has been undertaking several campaigns to educate the investors to be vigilant while taking investment decisions based on stock tips.
from es
