✨Часто я думаю о том, что же заставляет нас не отступать от выбранного пути?
Идти на утреннюю тренировку, когда за окном еще темно. Отказываться от пирожного, даже если хочется побаловать себя.
Мотивация— понятие сложное. А дофамин — уже попроще. Это гормон, вырабатываемый нашим мозг, когда мы предвкушаем удовольствие или ожидаем вознаграждения.
Но как раскрутить этот механизм, если перед глазами непаханое поле, а первый осязаемый результат будет нескоро?
Вы начинаете замечать, какие (даже мелкие!) дела дают вам ощущение успешности. Это могут быть самые скромные достижения (записались в поликлинику, легли спать вовремя, вышли на встречу заранее). Сместите фокус вашего внимания на эти успехи, и через некоторое время вы научитесь концентрироваться на том, что у вас получается.
Ваш эмоциональный фон станет более позитивным, и вы начнете больше верить в собственный успех и не жалеть на это аванса сил. Так дела, требующие большой вовлеченности, перестанут казаться неподъемными.
✨Часто я думаю о том, что же заставляет нас не отступать от выбранного пути?
Идти на утреннюю тренировку, когда за окном еще темно. Отказываться от пирожного, даже если хочется побаловать себя.
Мотивация— понятие сложное. А дофамин — уже попроще. Это гормон, вырабатываемый нашим мозг, когда мы предвкушаем удовольствие или ожидаем вознаграждения.
Но как раскрутить этот механизм, если перед глазами непаханое поле, а первый осязаемый результат будет нескоро?
Вы начинаете замечать, какие (даже мелкие!) дела дают вам ощущение успешности. Это могут быть самые скромные достижения (записались в поликлинику, легли спать вовремя, вышли на встречу заранее). Сместите фокус вашего внимания на эти успехи, и через некоторое время вы научитесь концентрироваться на том, что у вас получается.
Ваш эмоциональный фон станет более позитивным, и вы начнете больше верить в собственный успех и не жалеть на это аванса сил. Так дела, требующие большой вовлеченности, перестанут казаться неподъемными.
☠️
BY 2 капли бессмертия
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Despite Telegram's origins, its approach to users' security has privacy advocates worried. At the start of 2018, the company attempted to launch an Initial Coin Offering (ICO) which would enable it to enable payments (and earn the cash that comes from doing so). The initial signals were promising, especially given Telegram’s user base is already fairly crypto-savvy. It raised an initial tranche of cash – worth more than a billion dollars – to help develop the coin before opening sales to the public. Unfortunately, third-party sales of coins bought in those initial fundraising rounds raised the ire of the SEC, which brought the hammer down on the whole operation. In 2020, officials ordered Telegram to pay a fine of $18.5 million and hand back much of the cash that it had raised. Again, in contrast to Facebook, Google and Twitter, Telegram's founder Pavel Durov runs his company in relative secrecy from Dubai. The Dow Jones Industrial Average fell 230 points, or 0.7%. Meanwhile, the S&P 500 and the Nasdaq Composite dropped 1.3% and 2.2%, respectively. All three indexes began the day with gains before selling off. "Your messages about the movement of the enemy through the official chatbot … bring new trophies every day," the government agency tweeted.
from es
