Мажь и мни!

😎Ух ты, солнце!
Или
😨Ой, мамочки, солнце!
Вот в чем вопрос

Приносит ли солнце пользу?
Ну, смотрите.

😎Под воздействием солнечного света мозг вырабатывает гормоны удовольствия - дофамин и серотонин. Они улучшают настроение и повышают устойчивость организма к стрессу. 

“🌞Солнечный” витамин D защищает нас от сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Витамин D  участвует в обмене кальция, отвечающего за прочность костей, здоровье суставов, состояние зубов и десен.

😎Ультрафиолет положительно влияет на эпидермис. Он  улучшает кровоснабжение и питание клеток и замедляет развитие псориаза, дерматита и экземы. Ультрафиолет  делает тон кожи более ровным, а ее текстуру – гладкой.

Так зачем же нам защищаться от солнца, если оно так полезно?

Отказываться от солнца полностью и запирать себя в 4 стенах — бесполезно и глупо. Солнце ведь полезно, если “принимать” его правильно.

Все дело в дозе. В достаточном количестве солнце лечит и помогает. А избыток наносит большой вред. 

😎Так что со вредом от солнца?

Есть несколько типов ультрафиолета.
Два из них могут нанести большой вред организму. И наносят, если не защищаться.

UVB- лучи и UVA-лучи

Когда мы замечаем, что сгорели, кожа покраснела — это действие UVB- лучей.

А вот UVA-лучи более коварны. Мы не замечаем их действие тут же. Но они проникают глубоко в кожу и именно они виновники в преждевременном старении кожи, он вызывают пигментацию ненужную. И они активны круглый год, а не только летом.

Чем же опасен избыток ультрафиолета:

😨Повреждает коллагеновые и эластиновые волокна. А это то, что делает нашу кожу красивой, молодой  и упругой.

😨Обедняет микробиом кожи. Микробиом – это целая экосистема микроорганизмов (бактерий), которые обитают на коже. И это первый и главный защитный барьер, который поддерживает здоровье и иммунитет кожи.

😨Провоцирует развитие фотодерматитов. Проявляется фотодерматит в виде волдырей, покраснения, зуда и шелушения кожи, возникающих после контакта с солнцем.

😨Способствует развитию онкологических заболеваний

😨Приводит к преждевременному старению кожи и и ее гиперпигментации.

Поэтому от избытка солнца надо защищаться. Одеждой, нахождением в тени и санскринами, спф-средствами.

Какие фильтры в спф устарели, какими пользоваться безопасно, про минеральные и химические фильтры санскринов – надо?

Если да, киньте цветочек – расскажу в следующем посте.

Если нужно сразу все и подробно и вот прям сейчас с примерами и рекомендациями – это в Летней Шпаргалке по уходу за кожей

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

www.group-telegram.com/es/innarulit.com/210

421 viewsJun 13, 2023 at 11:53

😎Ух ты, солнце!
Или
😨Ой, мамочки, солнце!
Вот в чем вопрос

Приносит ли солнце пользу?
Ну, смотрите.

😎Под воздействием солнечного света мозг вырабатывает гормоны удовольствия - дофамин и серотонин. Они улучшают настроение и повышают устойчивость организма к стрессу. 

“🌞Солнечный” витамин D защищает нас от сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Витамин D  участвует в обмене кальция, отвечающего за прочность костей, здоровье суставов, состояние зубов и десен.

😎Ультрафиолет положительно влияет на эпидермис. Он  улучшает кровоснабжение и питание клеток и замедляет развитие псориаза, дерматита и экземы. Ультрафиолет  делает тон кожи более ровным, а ее текстуру – гладкой.

Так зачем же нам защищаться от солнца, если оно так полезно?

Отказываться от солнца полностью и запирать себя в 4 стенах — бесполезно и глупо. Солнце ведь полезно, если “принимать” его правильно.

Все дело в дозе. В достаточном количестве солнце лечит и помогает. А избыток наносит большой вред. 

😎Так что со вредом от солнца?

Есть несколько типов ультрафиолета.
Два из них могут нанести большой вред организму. И наносят, если не защищаться.

UVB- лучи и UVA-лучи

Когда мы замечаем, что сгорели, кожа покраснела — это действие UVB- лучей.

А вот UVA-лучи более коварны. Мы не замечаем их действие тут же. Но они проникают глубоко в кожу и именно они виновники в преждевременном старении кожи, он вызывают пигментацию ненужную. И они активны круглый год, а не только летом.

Чем же опасен избыток ультрафиолета:

😨Повреждает коллагеновые и эластиновые волокна. А это то, что делает нашу кожу красивой, молодой  и упругой.

😨Обедняет микробиом кожи. Микробиом – это целая экосистема микроорганизмов (бактерий), которые обитают на коже. И это первый и главный защитный барьер, который поддерживает здоровье и иммунитет кожи.

😨Провоцирует развитие фотодерматитов. Проявляется фотодерматит в виде волдырей, покраснения, зуда и шелушения кожи, возникающих после контакта с солнцем.

😨Способствует развитию онкологических заболеваний

😨Приводит к преждевременному старению кожи и и ее гиперпигментации.

Поэтому от избытка солнца надо защищаться. Одеждой, нахождением в тени и санскринами, спф-средствами.

Какие фильтры в спф устарели, какими пользоваться безопасно, про минеральные и химические фильтры санскринов – надо?

Если да, киньте цветочек – расскажу в следующем посте.

Если нужно сразу все и подробно и вот прям сейчас с примерами и рекомендациями – это в Летней Шпаргалке по уходу за кожей