Telegram Group & Telegram Channel
после того, как в ноябре у меня появился доступ к платформе FitStars, теперь каждый вечер я делаю гимнастику перед сном.

раздел так и называется «расслабляющая гимнастика перед сном» 🌙
чудесно
снимает напряжение со всех мышц, особенно со спины, которая к вечеру как правило уже кричит пАмАгите🎶

на платформе множество разнообразных тренировок по различным программам: похудение, растяжка, зарядки, здоровая спина, йога, танцы, пилатес и многое другое. также есть раздел питания с рецептами и расчетом калорий, где вы можете найти большое количество полезных и вкусных блюд😠

рецепт тренировки, которая подготовит вас к хорошему сну:
🟠 приглушить свет
🟠 запустить платформу FitStars
🟠 зажечь свечи
🟠 наушники
🟠 стакан воды (по желанию)
готово чудесных тренировок

❄️ кстати, только в декабре, оформив безлимитную подписку FitStars вы можете получать подарки за свои тренировки⬇️
🟢 сертификаты в фирменный магазин FitStars.shop
🟢 набор с фитнес-инвентарем стоимостью 5.990 руб.

по моему промокоду limonova скидка 70% на все тарифы

с января цена точно вырастет, успевайте⛄️
*подробные условия акции на сайте
Реклама. ООО «Парсек»
ИНН: 7810817393
erid: 2VSb5xLm9VS
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/kartadengidvagorshka/2469
Create:
Last Update:

после того, как в ноябре у меня появился доступ к платформе FitStars, теперь каждый вечер я делаю гимнастику перед сном.

раздел так и называется «расслабляющая гимнастика перед сном» 🌙
чудесно
снимает напряжение со всех мышц, особенно со спины, которая к вечеру как правило уже кричит пАмАгите🎶

на платформе множество разнообразных тренировок по различным программам: похудение, растяжка, зарядки, здоровая спина, йога, танцы, пилатес и многое другое. также есть раздел питания с рецептами и расчетом калорий, где вы можете найти большое количество полезных и вкусных блюд😠

рецепт тренировки, которая подготовит вас к хорошему сну:
🟠 приглушить свет
🟠 запустить платформу FitStars
🟠 зажечь свечи
🟠 наушники
🟠 стакан воды (по желанию)
готово чудесных тренировок

❄️ кстати, только в декабре, оформив безлимитную подписку FitStars вы можете получать подарки за свои тренировки⬇️
🟢 сертификаты в фирменный магазин FitStars.shop
🟢 набор с фитнес-инвентарем стоимостью 5.990 руб.

по моему промокоду limonova скидка 70% на все тарифы

с января цена точно вырастет, успевайте⛄️
*подробные условия акции на сайте
Реклама. ООО «Парсек»
ИНН: 7810817393
erid: 2VSb5xLm9VS

BY Карта, деньги, два горшка








Share with your friend now:
group-telegram.com/kartadengidvagorshka/2469

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

As a result, the pandemic saw many newcomers to Telegram, including prominent anti-vaccine activists who used the app's hands-off approach to share false information on shots, a study from the Institute for Strategic Dialogue shows. Telegram was founded in 2013 by two Russian brothers, Nikolai and Pavel Durov. The company maintains that it cannot act against individual or group chats, which are “private amongst their participants,” but it will respond to requests in relation to sticker sets, channels and bots which are publicly available. During the invasion of Ukraine, Pavel Durov has wrestled with this issue a lot more prominently than he has before. Channels like Donbass Insider and Bellum Acta, as reported by Foreign Policy, started pumping out pro-Russian propaganda as the invasion began. So much so that the Ukrainian National Security and Defense Council issued a statement labeling which accounts are Russian-backed. Ukrainian officials, in potential violation of the Geneva Convention, have shared imagery of dead and captured Russian soldiers on the platform. During the operations, Sebi officials seized various records and documents, including 34 mobile phones, six laptops, four desktops, four tablets, two hard drive disks and one pen drive from the custody of these persons. The Security Service of Ukraine said in a tweet that it was able to effectively target Russian convoys near Kyiv because of messages sent to an official Telegram bot account called "STOP Russian War."
from es


Telegram Карта, деньги, два горшка
FROM American