Планировала сегодня провести трансляцию: «Мечта, намерение и цель»
Но решила сделать вам подарок накануне Нового года и записать на эту тему лекцию 🥠

Ваш мне подарок — это ваши реакции и комментарии 😊

Дорогие мои клиенты, реальные и потенциальные 🥰

Пишу вам, выходя из интитута, в котором сейчас я снова учусь.
Пишу с ощущением еще бОльших опор в своей терапевтической деятельности, поскольку всё, что мы делаем на обучении всегда пропускаем через себя.
Буквально становимся клиентами своим коллегам и наоборот.

Скучала по такому качественному обучению и прекрасным людям вокруг меня.
Счастлива быть здесь.
Счастлива затем делиться своим знанием и опытом с вами.

Рубрика #ответпсихолога.
Вы можете задать мне любой вопрос, который вас интересует, беспокоит.
Я выберу вопрос(ы) и развернуто на него отвечу:
в таком формате
или голосовым сообщением

Итак, ваши вопросы ⬇️

Я категорически против того, чтобы «бить человека в лоб», «давить на его боль» ради его трансформации.

В жизни и так слишком много боли и травм. И психолог — это та безопасная гавань, где можно напитаться, научиться себя беречь, любить, исцелять и заботиться о себе.

Поэтому, когда я вижу целенаправленное
злоупотребление психологом своей властью и уязвимостью клиента, меня это злит и я негодую 😠

Мне грустно, когда психолог не видит, каким образом подпитывает свою значимость и высокомерность и определяет за клиента, когда ему столкнуться с трансформацией через боль.

Такие решения принимает только клиент, это только его внутренняя готовность и это нужно уважать 🤍

Знаю, что многие подводят итоги года. Считаю эту практику очень полезной.

Прислушиваясь к себе, я чувствую отсутствие внутреннего импульса подводить итоги.
Но чувствую потребность выразить свой год в словах, сказанных мной и мне, цитатах и мимолетных, но цепляющих разговорах.

Мой 2024 в словах:

*️⃣Избавься от ярлыков
Каким теперь ты видишь мир?

*️⃣Ходить на психотерапию и делать психотерапию — это разные вещи

*️⃣История закончена, но ты все еще в ней

*️⃣Правда в том, что ты гораздо сильнее, чем ты думаешь

*️⃣Мы должны быть с клиентами, а не со своими фантазиями о них

*️⃣Делай свое маленькое дело и любовью делай его большим

*️⃣Не надо подстраиваться под чужое звучание — цените собственный голос. Развиваете его. Лелейте

*️⃣Научись слушать свое тело. Не только наше тело нужно нам, но и мы ему нужны.

*️⃣Я беру отпуск по уходу за собой

*️⃣Когда смотришь на мир, как впервые, начинаешь понимать, до чего он поразителен

*️⃣Опыт для клиента должен быть труднодостижимым, но всегда успешным

*️⃣С тобой это когда-то случилось, но теперь у тебя есть выбор. Ты возвращаешь авторство своей жизни

*️⃣Чтобы в легкие попал воздух, они должны быть пусты. Если мы ищем отношения, уже будучи в отношениях, мы переполнены. Новому места нет.

*️⃣Оставаться открытым к происходящему

*️⃣Насладись движением своей энергии

*️⃣Я словно глубокое море и через волны я могу по-разному себя проявлять

*️⃣Я готова дать место новому

Утро доброе, друзья ✌️
Надеюсь ваши праздники проходят весело и вкусно.
Немного юмора вам для настроения 😂

Помните, как я радовалась и писала вам о том, что пошла учиться двум направлениям психотерапии:
1️⃣Когнитивно - поведенческая психотерапия (нужна была мне для работы с клиентами в краткосрочном подходе)
2️⃣Клинический психолог со специализацией по работе с психологической травмой

Я ушла с обучения по первому направлению!
И я этому очень рада. Словно груз упал с моих плеч. Я потеряла определённую сумму денег, но как говорится «Спасибо, что деньгами»

На КПТ я пошла дистанционно учиться в МИП (Московский институт психологии).
И я в ужасе, друзья от того образования, которое там дают…

Рекламирует МИП себя очень хорошо и продают они свои услуги очень хорошо, но если вдруг, вы задумывались учиться на психолога — этот институт я не рекомендую

Возвращаю в регулярность пятничную практику 🎶

Практика «На кончике языка»

Эту практику следует выполнять в течение недели, а то и двух.

Что нужно делать: замечайте и выписывайте те пословицы, поговорки и фразочки, которые вы регулярно повторяете в повседневной жизни.

Не важно, будет это ваш внутренний монолог или общение с родными, друзьями и коллегами. Подмечайте и выписывайте!

А потом, когда строчки заполнятся, проанализируйте их. Во-первых, нет ли между ними и тем, что происходит в вашей жизни, чего-то общего?

Смысл: уделить внимание своей речи — она может многое рассказать вам о тех бессознательных установках, согласно которым вы строите свою жизнь. Например, если человек любит говорить: «Так — сказал бедняк», то не стоит удивляться, если с финансами у него не ладится.

Перефразируя известную поговорку, язык до бессознательного доведет — а там уже сами подумайте, нравится вам с такими установками жить или пришло время что-то изменить 😎

#практика

❤️Дети, которых все время пытаются поглотить и присвоить родители, становятся избегающими, контрзавимимыми шизоидными взрослыми.

❤️Дети, которых заставляют быть самостоятельными раньше времени, становятся контролирующими гиперответственными и зависимыми взрослыми.

❤️Дети, которых используют в своих целях и от которых требуют результата, заменяя этим близость, становятся высокоэффективными, нарциссическими, не способными на близость взрослыми.

❤️Дети, которых контролировали и проверяли сверх меры становятся безответственными ищущими одобрения взрослыми. По каждому взрослому можно понять, что и как с ним делали родители.

❤️Дети, родители которых соразмеряли дистанцию, а также объем внимания и присутствия, становятся гибкими контактными взрослыми, способными приспособиться к ситуации и сохранять близость. В них силён наблюдатель и всегда остаётся возможность диалога.
Возможно, они не способны нести на своих плечах весь мир, не суперэффективны, не заявляют о себе каждую секунду громогласно, но они счастливы, спокойны и здоровы. Заняты своим делом.

И от этого часто совершенно непонятны современному миру. Или даже почти незаметны.

Аглая Датешидзе