lazy witch 🐌

всю прошлую неделю сидела под сдвг-выгоранием. уловила, что в фоновом режиме обрабатывается слишком много процессов, но что это за процессы, поняла не сразу. из-за них фактически пришлось взять мини-отпуск — со вторника по пятницу не сделала почти ни одной задачи, кроме совсем лайтовых. в основном читала.

в понедельник почувствовала, что вроде могу вернуться. но вчера опять впала в ступор: смотрю в ежедневник, а задачи разбегаются, как тараканы. вот он — корень выгорания. слишком много разнонаправленных тасков на каждом участке. ни в одном «разделе» нет чего-то такого, что я могла бы вот так сразу взять и сделать. все дела выглядят как «надо написать текст, но для этого нужно пойти в магазин и купить там ручку, а чтобы выйти из дома, надо одеться, а чтобы одеться, надо сшить одежду, а чтобы сшить одежду, надо купить машинку...» и так до бесконечности.

в итоге вчера я полдня тупила в эти лоскутки дел, которые никак не складываются в целое одеяло, а потом просто села собирать это всё в mind map. отдельный по продуктам (важнейший участок на ближайшие недели, давно висит) и отдельный — по вообще всем направлениям внимания внутри проекта, потому что как только я начинаю думать «про работу», мысли тоже начинают разбегаться.

и вот только после того, как я всё прописала и собрала перед глазами, у меня в голове наконец расчистилось место. и теперь я (вроде бы) наконец понимаю, за что хвататься.

очевидно, сегодняшний день покажет, насколько мне это помогло и смогу ли я нормально работать. очень бы хотелось!

www.group-telegram.com/es/lazy_witch_alo.com/2200

194 viewsFeb 26 at 09:12

всю прошлую неделю сидела под сдвг-выгоранием. уловила, что в фоновом режиме обрабатывается слишком много процессов, но что это за процессы, поняла не сразу. из-за них фактически пришлось взять мини-отпуск — со вторника по пятницу не сделала почти ни одной задачи, кроме совсем лайтовых. в основном читала.

в понедельник почувствовала, что вроде могу вернуться. но вчера опять впала в ступор: смотрю в ежедневник, а задачи разбегаются, как тараканы. вот он — корень выгорания. слишком много разнонаправленных тасков на каждом участке. ни в одном «разделе» нет чего-то такого, что я могла бы вот так сразу взять и сделать. все дела выглядят как «надо написать текст, но для этого нужно пойти в магазин и купить там ручку, а чтобы выйти из дома, надо одеться, а чтобы одеться, надо сшить одежду, а чтобы сшить одежду, надо купить машинку...» и так до бесконечности.

в итоге вчера я полдня тупила в эти лоскутки дел, которые никак не складываются в целое одеяло, а потом просто села собирать это всё в mind map. отдельный по продуктам (важнейший участок на ближайшие недели, давно висит) и отдельный — по вообще всем направлениям внимания внутри проекта, потому что как только я начинаю думать «про работу», мысли тоже начинают разбегаться.

и вот только после того, как я всё прописала и собрала перед глазами, у меня в голове наконец расчистилось место. и теперь я (вроде бы) наконец понимаю, за что хвататься.

очевидно, сегодняшний день покажет, насколько мне это помогло и смогу ли я нормально работать. очень бы хотелось!

BY lazy witch 🐌