Итак, витамин D3 (холекальциферол) бывает на масляной и водной основе.
Витамин D — это жирорастворимое соединение, поэтому масляная форма считается более физиологичной. Но, чтобы раствор усвоился, организм должен быть способен самостоятельно расщеплять жиры. А значит масляная форма не подойдет людям с заболеваниями ЖКТ, печени, почек и желчевыводящих путей.
Водорастворимая форма витамина D3 создана как раз для людей с такими заболеваниями. Эта форма лучше всасывается в кишечнике, но для её создания используют консерванты, эмульгаторы, подсластители — это повышает риск аллергических реакций. В то время как масляная форма не содержит синтетических добавок.
Чтобы витамин D хорошо усваивался, лучше употреблять его вместе с жирной пищей ➡️ с рыбой, яичницей, авокадо или сыром. Можно выпить витамин и после еды, состоящей из жирных продуктов.
Витамин D нужно принимать в первой половине дня — утром или в обед. Это связано с тем, что он способен воздействовать на центральную нервную систему и вызывать перевозбуждение. Если принимать препарат вечером, то может появиться бессонница.
Для Женьки я выбрала Detrimax Baby (принимает его с рождения), одна капля = 200 МЕ витамина D3. Даю 5-6 капель после завтрака.
Итак, витамин D3 (холекальциферол) бывает на масляной и водной основе.
Витамин D — это жирорастворимое соединение, поэтому масляная форма считается более физиологичной. Но, чтобы раствор усвоился, организм должен быть способен самостоятельно расщеплять жиры. А значит масляная форма не подойдет людям с заболеваниями ЖКТ, печени, почек и желчевыводящих путей.
Водорастворимая форма витамина D3 создана как раз для людей с такими заболеваниями. Эта форма лучше всасывается в кишечнике, но для её создания используют консерванты, эмульгаторы, подсластители — это повышает риск аллергических реакций. В то время как масляная форма не содержит синтетических добавок.
Чтобы витамин D хорошо усваивался, лучше употреблять его вместе с жирной пищей ➡️ с рыбой, яичницей, авокадо или сыром. Можно выпить витамин и после еды, состоящей из жирных продуктов.
Витамин D нужно принимать в первой половине дня — утром или в обед. Это связано с тем, что он способен воздействовать на центральную нервную систему и вызывать перевозбуждение. Если принимать препарат вечером, то может появиться бессонница.
Для Женьки я выбрала Detrimax Baby (принимает его с рождения), одна капля = 200 МЕ витамина D3. Даю 5-6 капель после завтрака.
BY Мамский дзен 🧘🏼♀️
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
The message was not authentic, with the real Zelenskiy soon denying the claim on his official Telegram channel, but the incident highlighted a major problem: disinformation quickly spreads unchecked on the encrypted app. These entities are reportedly operating nine Telegram channels with more than five million subscribers to whom they were making recommendations on selected listed scrips. Such recommendations induced the investors to deal in the said scrips, thereby creating artificial volume and price rise. Telegram has gained a reputation as the “secure” communications app in the post-Soviet states, but whenever you make choices about your digital security, it’s important to start by asking yourself, “What exactly am I securing? And who am I securing it from?” These questions should inform your decisions about whether you are using the right tool or platform for your digital security needs. Telegram is certainly not the most secure messaging app on the market right now. Its security model requires users to place a great deal of trust in Telegram’s ability to protect user data. For some users, this may be good enough for now. For others, it may be wiser to move to a different platform for certain kinds of high-risk communications. That hurt tech stocks. For the past few weeks, the 10-year yield has traded between 1.72% and 2%, as traders moved into the bond for safety when Russia headlines were ugly—and out of it when headlines improved. Now, the yield is touching its pandemic-era high. If the yield breaks above that level, that could signal that it’s on a sustainable path higher. Higher long-dated bond yields make future profits less valuable—and many tech companies are valued on the basis of profits forecast for many years in the future. Investors took profits on Friday while they could ahead of the weekend, explained Tom Essaye, founder of Sevens Report Research. Saturday and Sunday could easily bring unfortunate news on the war front—and traders would rather be able to sell any recent winnings at Friday’s earlier prices than wait for a potentially lower price at Monday’s open.
from es
