На той неделе мне предложили рассмотреть тему здоровых отношений в паре через призму коучинга.
Наверняка, каждый из нас, видя счастливые пары в почтенном возрасте, невольно задумывался, что это за секретный ингредиент таких долгих и счастливых отношений?
Везение? Родственные души? Нашлись половинки друг друга?
Не буду долго томить, а отвечу словами одного из героев мультфильма:« Секретный ингредиент моего секретного супа... не существует».
Да, секретного ингредиента счастливых отношений не существует.
Но если мы рассмотрим отношения в паре через призму коучинга (фактично, нейтрально и безоценочно), то увидим, что это гибкая, выстроенная годами система отношений двух партнеров.
🔖В такой системе:
🔵Каждый из партнёров является самостоятельной личностью с признанием своих ценностей, мнения и интересов.
🔵Полное принятие себя и своего партнёра со всеми его достоинствами и недостатками.
🔵Понимание и соблюдение собственных прав и прав партнера.
🔵Общение преимущественно происходит через Я-сообщения (высказывание человека, в котором он описывает свои чувства и формулирует свои пожелания через собственные мысли и эмоции, стараясь не задевать и не обвинять в этом другого).
🔵Фактичный подход вместо додумывания за партнера без угадывания мыслей друг друга.
🔵У каждого из партнёров развита позиция Взрослого.
🔵Умение видеть реальную картину происходящего, а не проецировать на партнера собственные мысли, убеждения, установки.
🔵Принятие ответственности за свои действия, разделение и гибкая передача ответственности партнеру в необходимые моменты.
🔵Уважение друг к другу, уважение личных границ.
🔵Безопасное и доверительное пространство для выражения своих чувств, эмоций и мыслей.
🔵Помощь и поддержка друг друга.
🔵Партнёры не переделывают друг друга «под себя».
🔵Осознание и принятие, что оба партнёра со временем меняются. И это нормально.
🔵Отношения выстроены через глубокое понимание собственных потребностей, ценностей, целей – у каждого партнера.
🔵Конфликты и кризисы рассматриваются как нормальное явление с осознанием того, что к ним привело, как хочется по-другому и как можно действовать в дальнейшем в таких ситуациях.
🔵Отношения имеют общие ценности и общий вектор развития.
🔵Развитие и сохранение отношений – это совместная «работа».
🔵Понимание каждым партнером своей роли в развитии отношений и готовность работы над собой.
🔵И, конечно, же любовь друг к другу❤️
💛Когда партнёры готовы вместе выстраивать гармоничные отношения в соответствии со своими ценностями, готовы работать над собой, тогда успех их союза неизбежен на долгие годы.
💬Как вам такие пункты для построения отношений? Что откликается? Хотите что-нибудь добавить?
На той неделе мне предложили рассмотреть тему здоровых отношений в паре через призму коучинга.
Наверняка, каждый из нас, видя счастливые пары в почтенном возрасте, невольно задумывался, что это за секретный ингредиент таких долгих и счастливых отношений?
Везение? Родственные души? Нашлись половинки друг друга?
Не буду долго томить, а отвечу словами одного из героев мультфильма:« Секретный ингредиент моего секретного супа... не существует».
Да, секретного ингредиента счастливых отношений не существует.
Но если мы рассмотрим отношения в паре через призму коучинга (фактично, нейтрально и безоценочно), то увидим, что это гибкая, выстроенная годами система отношений двух партнеров.
🔖В такой системе:
🔵Каждый из партнёров является самостоятельной личностью с признанием своих ценностей, мнения и интересов.
🔵Полное принятие себя и своего партнёра со всеми его достоинствами и недостатками.
🔵Понимание и соблюдение собственных прав и прав партнера.
🔵Общение преимущественно происходит через Я-сообщения (высказывание человека, в котором он описывает свои чувства и формулирует свои пожелания через собственные мысли и эмоции, стараясь не задевать и не обвинять в этом другого).
🔵Фактичный подход вместо додумывания за партнера без угадывания мыслей друг друга.
🔵У каждого из партнёров развита позиция Взрослого.
🔵Умение видеть реальную картину происходящего, а не проецировать на партнера собственные мысли, убеждения, установки.
🔵Принятие ответственности за свои действия, разделение и гибкая передача ответственности партнеру в необходимые моменты.
🔵Уважение друг к другу, уважение личных границ.
🔵Безопасное и доверительное пространство для выражения своих чувств, эмоций и мыслей.
🔵Помощь и поддержка друг друга.
🔵Партнёры не переделывают друг друга «под себя».
🔵Осознание и принятие, что оба партнёра со временем меняются. И это нормально.
🔵Отношения выстроены через глубокое понимание собственных потребностей, ценностей, целей – у каждого партнера.
🔵Конфликты и кризисы рассматриваются как нормальное явление с осознанием того, что к ним привело, как хочется по-другому и как можно действовать в дальнейшем в таких ситуациях.
🔵Отношения имеют общие ценности и общий вектор развития.
🔵Развитие и сохранение отношений – это совместная «работа».
🔵Понимание каждым партнером своей роли в развитии отношений и готовность работы над собой.
🔵И, конечно, же любовь друг к другу❤️
💛Когда партнёры готовы вместе выстраивать гармоничные отношения в соответствии со своими ценностями, готовы работать над собой, тогда успех их союза неизбежен на долгие годы.
💬Как вам такие пункты для построения отношений? Что откликается? Хотите что-нибудь добавить?
#полезное
BY Маша с тобой
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
These administrators had built substantial positions in these scrips prior to the circulation of recommendations and offloaded their positions subsequent to rise in price of these scrips, making significant profits at the expense of unsuspecting investors, Sebi noted. Multiple pro-Kremlin media figures circulated the post's false claims, including prominent Russian journalist Vladimir Soloviev and the state-controlled Russian outlet RT, according to the DFR Lab's report. Sebi said data, emails and other documents are being retrieved from the seized devices and detailed investigation is in progress. WhatsApp, a rival messaging platform, introduced some measures to counter disinformation when Covid-19 was first sweeping the world. Pavel Durov, a billionaire who embraces an all-black wardrobe and is often compared to the character Neo from "the Matrix," funds Telegram through his personal wealth and debt financing. And despite being one of the world's most popular tech companies, Telegram reportedly has only about 30 employees who defer to Durov for most major decisions about the platform.
from es
