МЧС России напоминает: ◾️ Выбирай обувь с рифленой или противоскользящей подошвой. ◾️ Передвигайся медленно и внимательно. Делай короткие шаги, чтобы уменьшить риск падения. ◾️ При необходимости воспользуйся тростью или ледоступами. Эти приспособления помогут сохранить равновесие и улучшить сцепление с поверхностью. ◾️ Избегай участков, которые кажутся особенно скользкими или опасными. Если есть возможность, выбирай более безопасный маршрут. ◾️ Если начинаешь падать, попытайся сгруппироваться и округли спину, чтобы избежать травм. Это поможет минимизировать последствия падения.
✅ Соблюдение этих простых правил позволит тебе избежать неприятных ситуаций и сохранить здоровье в зимний период.
МЧС России напоминает: ◾️ Выбирай обувь с рифленой или противоскользящей подошвой. ◾️ Передвигайся медленно и внимательно. Делай короткие шаги, чтобы уменьшить риск падения. ◾️ При необходимости воспользуйся тростью или ледоступами. Эти приспособления помогут сохранить равновесие и улучшить сцепление с поверхностью. ◾️ Избегай участков, которые кажутся особенно скользкими или опасными. Если есть возможность, выбирай более безопасный маршрут. ◾️ Если начинаешь падать, попытайся сгруппироваться и округли спину, чтобы избежать травм. Это поможет минимизировать последствия падения.
✅ Соблюдение этих простых правил позволит тебе избежать неприятных ситуаций и сохранить здоровье в зимний период.
Andrey, a Russian entrepreneur living in Brazil who, fearing retaliation, asked that NPR not use his last name, said Telegram has become one of the few places Russians can access independent news about the war. On Telegram’s website, it says that Pavel Durov “supports Telegram financially and ideologically while Nikolai (Duvov)’s input is technological.” Currently, the Telegram team is based in Dubai, having moved around from Berlin, London and Singapore after departing Russia. Meanwhile, the company which owns Telegram is registered in the British Virgin Islands. Just days after Russia invaded Ukraine, Durov wrote that Telegram was "increasingly becoming a source of unverified information," and he worried about the app being used to "incite ethnic hatred." "This time we received the coordinates of enemy vehicles marked 'V' in Kyiv region," it added. Ukrainian President Volodymyr Zelensky said in a video message on Tuesday that Ukrainian forces "destroy the invaders wherever we can."
from es