«Гроза» | Екатеринбург | Telegram Webview: mediagroza_ekb/4580 -

Notice: file_put_contents(): Write of 13915 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
«Гроза» | Екатеринбург | Telegram Webview: mediagroza_ekb/4580 -

Telegram Group & Telegram Channel

«Гроза» | Екатеринбург

Если вы чувствуете апатию и грусть, возможно дело не в приближающейся сессии, а в нехватке витаминов

Почему зимой нам не хватает витаминов и как перестроить свое питание, чтобы добирать нужные организму микроэлементы — «Гроза» узнала у нутрициолога и преподавателя фармакологии в одном из российских госуниверситетов. Читайте в карточках.

Другие советы нутрициолога — в нашем тексте на сайте

@mediagroza_ekb

www.group-telegram.com/es/mediagroza_ekb.com/4580

482 viewsJan 6 at 09:48

group-telegram.com/mediagroza_ekb/4580

Create: 2025-01-06
Last Update: 2025-01-23 14:46:16

Если вы чувствуете апатию и грусть, возможно дело не в приближающейся сессии, а в нехватке витаминов

Почему зимой нам не хватает витаминов и как перестроить свое питание, чтобы добирать нужные организму микроэлементы — «Гроза» узнала у нутрициолога и преподавателя фармакологии в одном из российских госуниверситетов. Читайте в карточках.

Другие советы нутрициолога — в нашем тексте на сайте

@mediagroza_ekb

BY «Гроза» | Екатеринбург

Share with your friend now:
group-telegram.com/mediagroza_ekb/4580

Open in Telegram

Telegram | DID YOU KNOW?

Date: 2025-01-23|

Telegram was co-founded by Pavel and Nikolai Durov, the brothers who had previously created VKontakte. VK is Russia’s equivalent of Facebook, a social network used for public and private messaging, audio and video sharing as well as online gaming. In January, SimpleWeb reported that VK was Russia’s fourth most-visited website, after Yandex, YouTube and Google’s Russian-language homepage. In 2016, Forbes’ Michael Solomon described Pavel Durov (pictured, below) as the “Mark Zuckerberg of Russia.” Right now the digital security needs of Russians and Ukrainians are very different, and they lead to very different caveats about how to mitigate the risks associated with using Telegram. For Ukrainians in Ukraine, whose physical safety is at risk because they are in a war zone, digital security is probably not their highest priority. They may value access to news and communication with their loved ones over making sure that all of their communications are encrypted in such a manner that they are indecipherable to Telegram, its employees, or governments with court orders. "Like the bombing of the maternity ward in Mariupol," he said, "Even before it hits the news, you see the videos on the Telegram channels." NEWS One thing that Telegram now offers to all users is the ability to “disappear” messages or set remote deletion deadlines. That enables users to have much more control over how long people can access what you’re sending them. Given that Russian law enforcement officials are reportedly (via Insider) stopping people in the street and demanding to read their text messages, this could be vital to protect individuals from reprisals.
from es

Telegram «Гроза» | Екатеринбург
FROM American