😊Кирилл научился висеть на двух руках в 1 год и 2 месяца и для меня это была большая радость! ❤️ Из-за операции с раскрытием грудной клетки, тонус рук и плечевого пояса был нарушен. 💔 Расслабить мышцы рук долго было проблемой. Кирилл плохо давал делать массаж, выпрямлять руки и тем более не висел самостоятельно. ❤️
Но я старалась и делала с ним по возможности все доступные упражнения и теперь он висит САМ!
🔠🔠🔠🔠🔠🔠 виса на двух руках:
1️⃣ укрепляет хват и силу мышц рук;
2️⃣ вытягивает позвоночник и осевые мышцы, что положительно влияет на осанку, убирает крыловидные лопатки; поэтому ⤵️
3️⃣особенно хорошо висеть детям в период роста;
4️⃣ восстанавливает после физической нагрузки, и расслабляет уставшие мышцы;
5️⃣ является подводящим упражнением к подтягиваниям на перекладине.
〽️ При проблемах с позвоночником, грыжах и большим избыточным весом упражнение следует выполнять крайне осторожно или отказаться от него.
😊Кирилл научился висеть на двух руках в 1 год и 2 месяца и для меня это была большая радость! ❤️ Из-за операции с раскрытием грудной клетки, тонус рук и плечевого пояса был нарушен. 💔 Расслабить мышцы рук долго было проблемой. Кирилл плохо давал делать массаж, выпрямлять руки и тем более не висел самостоятельно. ❤️
Но я старалась и делала с ним по возможности все доступные упражнения и теперь он висит САМ!
🔠🔠🔠🔠🔠🔠 виса на двух руках:
1️⃣ укрепляет хват и силу мышц рук;
2️⃣ вытягивает позвоночник и осевые мышцы, что положительно влияет на осанку, убирает крыловидные лопатки; поэтому ⤵️
3️⃣особенно хорошо висеть детям в период роста;
4️⃣ восстанавливает после физической нагрузки, и расслабляет уставшие мышцы;
5️⃣ является подводящим упражнением к подтягиваниям на перекладине.
〽️ При проблемах с позвоночником, грыжах и большим избыточным весом упражнение следует выполнять крайне осторожно или отказаться от него.
BY Моя профессия дети ❤️ Яана Фигон
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
You may recall that, back when Facebook started changing WhatsApp’s terms of service, a number of news outlets reported on, and even recommended, switching to Telegram. Pavel Durov even said that users should delete WhatsApp “unless you are cool with all of your photos and messages becoming public one day.” But Telegram can’t be described as a more-secure version of WhatsApp. Continuing its crackdown against entities allegedly involved in a front-running scam using messaging app Telegram, Sebi on Thursday carried out search and seizure operations at the premises of eight entities in multiple locations across the country. Investors took profits on Friday while they could ahead of the weekend, explained Tom Essaye, founder of Sevens Report Research. Saturday and Sunday could easily bring unfortunate news on the war front—and traders would rather be able to sell any recent winnings at Friday’s earlier prices than wait for a potentially lower price at Monday’s open. Telegram was founded in 2013 by two Russian brothers, Nikolai and Pavel Durov. Russians and Ukrainians are both prolific users of Telegram. They rely on the app for channels that act as newsfeeds, group chats (both public and private), and one-to-one communication. Since the Russian invasion of Ukraine, Telegram has remained an important lifeline for both Russians and Ukrainians, as a way of staying aware of the latest news and keeping in touch with loved ones.
from es
