Коли мене вчергове критикують за якісь думки, реакції чи висловлюваня (що я не так кажу, не тим тоном і всяке таке), мене це щиро дивує.
Типу, світ єбанувся на всіх рівнях, а дойоб, блять, до мене, що я не так сказала 🙈😂

Трамп, конєшно, засцить приїхать в Україну. І кросівок той свій захватив би з собою (нічого не можу зробити, коли чую Венс, згадую кросівки).
От приїхали б і пизділи потім про все на світі. А так..
Тьху.

22:29 Загальна.

Це якась йобана дискотека, блять.

Якщо треба буде в прілічном товаристві сказати "напиздів" чи "пиздун", то можна сказати "peace deal". Думаю, це зрозуміють в будь-якому адекватному товаристві по всьому світу.

Якщо ви не вивозите — це нормально (нормальна реакція на йобнуті події).

Сконцентруйтесь на тому, щоб

💧Пити воду. Не каву, не вінішко, а саме воду.

🥪 Погодуйте себе. Якщо не лізе, то трохи, але не ігноруйте прийом їжі.

✅ Робіть рутину. Не вимагайте від себе звичної активності. Зробити прості справи чи рутину — набагато краще для стану.

🪫Після такої ночі заряд у нас не відновлений, це факт. Тому не ставтесь до себе, ніби нічого не сталось.

🚿 Прохолодний душ допомагає трохи переключити тіло. Можна скористатись ним, як додатковим джерелом сили.

🧘‍♀️ Дихайте. Просто нагадуйте собі дихати на повні легені. Це допомагає нервовій системі “згадати”, що зараз ви у відносній безпеці.

📵 Менше новин. Ви вже знаєте достатньо. Зайве перечитування нічного жаху не допоможе ні вам, ні комусь іншому. Якщо треба дивитись відео — без звуку.

👥 Якщо можете — напишіть комусь. Маленький контакт допомагає.

Ви маєте право бути вразливими. І маєте право турбуватись про себе.

(краще дивитись зі звуком)
#настрій