— в 2023 году я прочитала мало книг, но среди них есть те, которые в позитивном ключе повлияли на меня, поэтому подводя книжные итоги года, делюсь двумя хорошими книгами⬇️
🔜«Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию» — внутри можно найти убедительную исчерпывающую информацию о том, как улучшить качество своего сна и ввести сон в приоритет жизни 🙌🏻 После прочтения книги я стала меньше засиживаться до ночи и ввела пару полезных привычек, которые делают сон лучше. Книжка подойдёт всем, кто хочет поменять образ жизни, начав с базовых вещей.
🔜«Легко&Просто. Как справляться с задачами, к которым страшно подступиться» — в этой книги прекрасно всё: есть инструменты, которые помогают разобраться со своими делами и при этом дано описание жизненных примеров, как это вариативно работает на практике. Забрала для себя из книги идею про сбор обратной связи и синхронизацию (сделать паузу -> посмотреть на свой путь к решению задачи с высоты птичьего полёта), стратегии для постепенного движения к цели без насилия.
❤️ — поддержите реакцией, если полезные рекомендации книг попадают в Ваши интересы
__ •поделитесь своими книжками, которые читали/слушали для себя и Вам понравились!) будет интересно, если расскажите про личные книжныеитоги 2023 года
— в 2023 году я прочитала мало книг, но среди них есть те, которые в позитивном ключе повлияли на меня, поэтому подводя книжные итоги года, делюсь двумя хорошими книгами⬇️
🔜«Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию» — внутри можно найти убедительную исчерпывающую информацию о том, как улучшить качество своего сна и ввести сон в приоритет жизни 🙌🏻 После прочтения книги я стала меньше засиживаться до ночи и ввела пару полезных привычек, которые делают сон лучше. Книжка подойдёт всем, кто хочет поменять образ жизни, начав с базовых вещей.
🔜«Легко&Просто. Как справляться с задачами, к которым страшно подступиться» — в этой книги прекрасно всё: есть инструменты, которые помогают разобраться со своими делами и при этом дано описание жизненных примеров, как это вариативно работает на практике. Забрала для себя из книги идею про сбор обратной связи и синхронизацию (сделать паузу -> посмотреть на свой путь к решению задачи с высоты птичьего полёта), стратегии для постепенного движения к цели без насилия.
❤️ — поддержите реакцией, если полезные рекомендации книг попадают в Ваши интересы
__ •поделитесь своими книжками, которые читали/слушали для себя и Вам понравились!) будет интересно, если расскажите про личные книжныеитоги 2023 года
Stocks closed in the red Friday as investors weighed upbeat remarks from Russian President Vladimir Putin about diplomatic discussions with Ukraine against a weaker-than-expected print on U.S. consumer sentiment. I want a secure messaging app, should I use Telegram? Channels are not fully encrypted, end-to-end. All communications on a Telegram channel can be seen by anyone on the channel and are also visible to Telegram. Telegram may be asked by a government to hand over the communications from a channel. Telegram has a history of standing up to Russian government requests for data, but how comfortable you are relying on that history to predict future behavior is up to you. Because Telegram has this data, it may also be stolen by hackers or leaked by an internal employee. Pavel Durov, a billionaire who embraces an all-black wardrobe and is often compared to the character Neo from "the Matrix," funds Telegram through his personal wealth and debt financing. And despite being one of the world's most popular tech companies, Telegram reportedly has only about 30 employees who defer to Durov for most major decisions about the platform. However, the perpetrators of such frauds are now adopting new methods and technologies to defraud the investors.
from es
