Notice: file_put_contents(): Write of 6373 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Warning: file_put_contents(): Only 8192 of 14565 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Радио Nагльфар ✨ | Telegram Webview: naglfarfm/533 -
✨...а вот сейчас мы будем говорить о более сильных фильтрах по отношению к ненужному и её наполнении нужным.
В чашу всегда поступает поток. Или мы контролируем отчасти его, или он полностью будет зависеть от внешнего мира.
Наша задача внести хотя бы долю проактивности в этот процесс, так как влияние мира неизбежно.
Здесь важны два компонента. Прям классика классики, но это так же стабильно, как то, что у нас в целом обычно две руки и ноги.
🔑Принятие/смирение с тем, что изменить не можешь.
🔑 Действия исходя из своих ценностей там, где у тебя есть влияние.
Поговорим чуть подробнее сперва о втором, затем вернёмся к первому. Второе позволяет выдержать первое.
Итааак...
🌙 3. Третий компонент сохранения равновесия: Ценности.
Скажу честно, ничто не даëт мне большего чувства опоры и удовлетворения, чем следование своим ценностям.
Чем ценности отличаются от целей?
«Хочу стать гендиром» — цель. Это про конечный результат. Цели могут быть сложными, вызывать фрустрацию и подвержены влиянию окружающего мира. Непредвиденные события могут всё сломать.
«Мотивировать окружающих на рост и развитие» — ценность.
Это — путь. Способ бытия. Который может проявляться в очень малых масштабах тоже.
Но! Удовлетворения приносит не меньше, чем достигнутая цель.
✨ Следование своей ценности даёт опору и возможность фокусироваться на ней в сложные моменты.
Это одна из достаточно базовых потребностей — ощущать ценность своих действий и своего способа быть.
Соответственно, хороший способ начать заполнять свою чашу нужными вам вещами — понять свои ценности и начать привносить их в свою жизнь в различных формах.
Выбрать небольшие вещи, которые могут отражать ваши ценности. И начать их добавлять в свою жизнь.
🌙 Таким образом вы сами начинаете наливать в чашу ваших эмоций и мыслей то, чтовыбрали именно вы.
Да, это не 100% контроль, полный контроль и невозможен.
Но таким образом вы получаете всё больше и больше управления над тем, что от вас зависит. И это определённо даёт опору.
🌙 3.1. И вот тут мы возвращаемся к первому компоненту. Принятие.
Речь не идёт о том, чтобы опустить руки и сдаться.
Но речь идёт о том, что важно понять, где ваше влияние заканчивается и признать это.
Если на улице идёт дождь — бесполезно напрягаться по этому поводу. Дождь продолжит идти.
Но можно взять дождевик.
Или если дождевика нет, попробовать как-то принять происходящее, возможно даже получить удовольствие. Ну или признать, что пока идёт дождь, хорошо не будет — и сосредоточиться на том, чтобы дойти куда нужно. Или не дать промокнуть скажем каким-то своим вещам, которые вы, хотите от дождя оградить. Или забежать в магазин/под крышу автобусной остановки.
Какие-то малые точки контроля чаще всего всё же существуют. Главное не перепутать зону своих возможностей и зону, где начинается уже мир, который сильно больше.
Если точек контроля сейчас нет — возвращаемся к ценностям.
⚡Зачем стоит это всё выдержать?
У меня одно время это было злое «не дождëтесь», хотя вряд ли кто-то мечтал о том, чтобы меня не стало. Но искажения клинической депрессии весёлая вещь, так что эта формулировка вполне помогала выдержать день, ещё день, а там как-то и до врача меня допинали и я дошла. И появился план. Руль снова оказался в руках, надо было просто выдержать.
Такие дела.
Ценности — это внутренний компас, это способ пути и бытия, это наше право наполнять нашу чашу тем, что выбрано нами. И звёздное небо над головой. Или условная звезда, на которую можно ориентироваться, пока ты ведешь в шторм свою лодку через бурю.
Главное — понять, какие ценности ваши, что выбираете вы.
✨...а вот сейчас мы будем говорить о более сильных фильтрах по отношению к ненужному и её наполнении нужным.
В чашу всегда поступает поток. Или мы контролируем отчасти его, или он полностью будет зависеть от внешнего мира.
Наша задача внести хотя бы долю проактивности в этот процесс, так как влияние мира неизбежно.
Здесь важны два компонента. Прям классика классики, но это так же стабильно, как то, что у нас в целом обычно две руки и ноги.
🔑Принятие/смирение с тем, что изменить не можешь.
🔑 Действия исходя из своих ценностей там, где у тебя есть влияние.
Поговорим чуть подробнее сперва о втором, затем вернёмся к первому. Второе позволяет выдержать первое.
Итааак...
🌙 3. Третий компонент сохранения равновесия: Ценности.
Скажу честно, ничто не даëт мне большего чувства опоры и удовлетворения, чем следование своим ценностям.
Чем ценности отличаются от целей?
«Хочу стать гендиром» — цель. Это про конечный результат. Цели могут быть сложными, вызывать фрустрацию и подвержены влиянию окружающего мира. Непредвиденные события могут всё сломать.
«Мотивировать окружающих на рост и развитие» — ценность.
Это — путь. Способ бытия. Который может проявляться в очень малых масштабах тоже.
Но! Удовлетворения приносит не меньше, чем достигнутая цель.
✨ Следование своей ценности даёт опору и возможность фокусироваться на ней в сложные моменты.
Это одна из достаточно базовых потребностей — ощущать ценность своих действий и своего способа быть.
Соответственно, хороший способ начать заполнять свою чашу нужными вам вещами — понять свои ценности и начать привносить их в свою жизнь в различных формах.
Выбрать небольшие вещи, которые могут отражать ваши ценности. И начать их добавлять в свою жизнь.
🌙 Таким образом вы сами начинаете наливать в чашу ваших эмоций и мыслей то, чтовыбрали именно вы.
Да, это не 100% контроль, полный контроль и невозможен.
Но таким образом вы получаете всё больше и больше управления над тем, что от вас зависит. И это определённо даёт опору.
🌙 3.1. И вот тут мы возвращаемся к первому компоненту. Принятие.
Речь не идёт о том, чтобы опустить руки и сдаться.
Но речь идёт о том, что важно понять, где ваше влияние заканчивается и признать это.
Если на улице идёт дождь — бесполезно напрягаться по этому поводу. Дождь продолжит идти.
Но можно взять дождевик.
Или если дождевика нет, попробовать как-то принять происходящее, возможно даже получить удовольствие. Ну или признать, что пока идёт дождь, хорошо не будет — и сосредоточиться на том, чтобы дойти куда нужно. Или не дать промокнуть скажем каким-то своим вещам, которые вы, хотите от дождя оградить. Или забежать в магазин/под крышу автобусной остановки.
Какие-то малые точки контроля чаще всего всё же существуют. Главное не перепутать зону своих возможностей и зону, где начинается уже мир, который сильно больше.
Если точек контроля сейчас нет — возвращаемся к ценностям.
⚡Зачем стоит это всё выдержать?
У меня одно время это было злое «не дождëтесь», хотя вряд ли кто-то мечтал о том, чтобы меня не стало. Но искажения клинической депрессии весёлая вещь, так что эта формулировка вполне помогала выдержать день, ещё день, а там как-то и до врача меня допинали и я дошла. И появился план. Руль снова оказался в руках, надо было просто выдержать.
Такие дела.
Ценности — это внутренний компас, это способ пути и бытия, это наше право наполнять нашу чашу тем, что выбрано нами. И звёздное небо над головой. Или условная звезда, на которую можно ориентироваться, пока ты ведешь в шторм свою лодку через бурю.
Главное — понять, какие ценности ваши, что выбираете вы.
Благ.
BY Радио Nагльфар ✨
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
The Russian invasion of Ukraine has been a driving force in markets for the past few weeks. Telegram was co-founded by Pavel and Nikolai Durov, the brothers who had previously created VKontakte. VK is Russia’s equivalent of Facebook, a social network used for public and private messaging, audio and video sharing as well as online gaming. In January, SimpleWeb reported that VK was Russia’s fourth most-visited website, after Yandex, YouTube and Google’s Russian-language homepage. In 2016, Forbes’ Michael Solomon described Pavel Durov (pictured, below) as the “Mark Zuckerberg of Russia.” Telegram, which does little policing of its content, has also became a hub for Russian propaganda and misinformation. Many pro-Kremlin channels have become popular, alongside accounts of journalists and other independent observers. The next bit isn’t clear, but Durov reportedly claimed that his resignation, dated March 21st, was an April Fools’ prank. TechCrunch implies that it was a matter of principle, but it’s hard to be clear on the wheres, whos and whys. Similarly, on April 17th, the Moscow Times quoted Durov as saying that he quit the company after being pressured to reveal account details about Ukrainians protesting the then-president Viktor Yanukovych. Stocks closed in the red Friday as investors weighed upbeat remarks from Russian President Vladimir Putin about diplomatic discussions with Ukraine against a weaker-than-expected print on U.S. consumer sentiment.
from es
