К сожалению, многие часто забывают про себя. Про желания, мечты, глобальные цели. А ведь думать об этом - не эгоцентрично, а вполне нормально и даже необходимо🧡 Конечно, ведь много забот, мало времени. А ещё часто в окружении есть люди, которые делают нашу жизнь менее комфортной и доставляют неприятности
Я считаю, чтобы не выгореть, дышать полной грудью, иметь силы и настроение, важно оставлять место для маленьких удовольствий, не делать то, чего категорически не хочется, по возможности выбирать то, что удобно и красиво. И для всего этого важно слышать себя. Не откладывать на завтра, не махнуть рукой, не "проглотить" и забыть обиду. Такие мелочи копятся в огромный шар, который потом давит своим весом и выливается в хроническую усталость или того хуже
Да, иногда для возвращения/удерживания таких простых вещей нужно себе о них напоминать. И книга "К себе нежно" - отличный компас для того, чтобы ориентироваться в своих желаниях и жить свою лучшую жизнь. Говорить нет, вовремя расставаться с людьми, с которыми не по пути, выбирать удобные вещи, просить о помощи, если нужно, фильтровать информационное пространство, помнить о доступных удовольствиях и ещё много чего - вроде бы все и так понятно, но часто нужна напоминалка и толчок. Пусть у вас он тоже будет 🫶
К сожалению, многие часто забывают про себя. Про желания, мечты, глобальные цели. А ведь думать об этом - не эгоцентрично, а вполне нормально и даже необходимо🧡 Конечно, ведь много забот, мало времени. А ещё часто в окружении есть люди, которые делают нашу жизнь менее комфортной и доставляют неприятности
Я считаю, чтобы не выгореть, дышать полной грудью, иметь силы и настроение, важно оставлять место для маленьких удовольствий, не делать то, чего категорически не хочется, по возможности выбирать то, что удобно и красиво. И для всего этого важно слышать себя. Не откладывать на завтра, не махнуть рукой, не "проглотить" и забыть обиду. Такие мелочи копятся в огромный шар, который потом давит своим весом и выливается в хроническую усталость или того хуже
Да, иногда для возвращения/удерживания таких простых вещей нужно себе о них напоминать. И книга "К себе нежно" - отличный компас для того, чтобы ориентироваться в своих желаниях и жить свою лучшую жизнь. Говорить нет, вовремя расставаться с людьми, с которыми не по пути, выбирать удобные вещи, просить о помощи, если нужно, фильтровать информационное пространство, помнить о доступных удовольствиях и ещё много чего - вроде бы все и так понятно, но часто нужна напоминалка и толчок. Пусть у вас он тоже будет 🫶
Russians and Ukrainians are both prolific users of Telegram. They rely on the app for channels that act as newsfeeds, group chats (both public and private), and one-to-one communication. Since the Russian invasion of Ukraine, Telegram has remained an important lifeline for both Russians and Ukrainians, as a way of staying aware of the latest news and keeping in touch with loved ones. As a result, the pandemic saw many newcomers to Telegram, including prominent anti-vaccine activists who used the app's hands-off approach to share false information on shots, a study from the Institute for Strategic Dialogue shows. Pavel Durov, a billionaire who embraces an all-black wardrobe and is often compared to the character Neo from "the Matrix," funds Telegram through his personal wealth and debt financing. And despite being one of the world's most popular tech companies, Telegram reportedly has only about 30 employees who defer to Durov for most major decisions about the platform. Telegram does offer end-to-end encrypted communications through Secret Chats, but this is not the default setting. Standard conversations use the MTProto method, enabling server-client encryption but with them stored on the server for ease-of-access. This makes using Telegram across multiple devices simple, but also means that the regular Telegram chats you’re having with folks are not as secure as you may believe. At the start of 2018, the company attempted to launch an Initial Coin Offering (ICO) which would enable it to enable payments (and earn the cash that comes from doing so). The initial signals were promising, especially given Telegram’s user base is already fairly crypto-savvy. It raised an initial tranche of cash – worth more than a billion dollars – to help develop the coin before opening sales to the public. Unfortunately, third-party sales of coins bought in those initial fundraising rounds raised the ire of the SEC, which brought the hammer down on the whole operation. In 2020, officials ordered Telegram to pay a fine of $18.5 million and hand back much of the cash that it had raised.
from es
