Год был тяжелый. Вплоть до первого дня рождения мелкого. Апатия, истерики, суицидальные мысли и прочее. Врачи диагностировали субклинический гипотиреоз. Сейчас я каждый день пью гормональные и оттягиваю прием.
Но я хотела бы дать советы тем, кто сейчас в похожей ситуации.
🩶Не бойтесь просить помощи у кого угодно: муж, мама, свекровь. Возможно, они просто не догадываются, что она вам нужна;
🩶Не пытайтесь успеть все и сразу: готовка, уборка, стирка, саморазвитие, простигосподи - делайте то, что можете;
🩶Не забивайте на себя: искупайтесь подольше, если хочется, посидите в тишине, попойте громко песни;
🩶Снизьте ожидания: чем меньше ждете, тем больше получаете. Это не Симс;
🩶Это не навсегда: легче будет обязательно, и это пройдет.
И, конечно, я обнимаю всех мам и не мам, кто переживает трудные времена.
Год был тяжелый. Вплоть до первого дня рождения мелкого. Апатия, истерики, суицидальные мысли и прочее. Врачи диагностировали субклинический гипотиреоз. Сейчас я каждый день пью гормональные и оттягиваю прием.
Но я хотела бы дать советы тем, кто сейчас в похожей ситуации.
🩶Не бойтесь просить помощи у кого угодно: муж, мама, свекровь. Возможно, они просто не догадываются, что она вам нужна;
🩶Не пытайтесь успеть все и сразу: готовка, уборка, стирка, саморазвитие, простигосподи - делайте то, что можете;
🩶Не забивайте на себя: искупайтесь подольше, если хочется, посидите в тишине, попойте громко песни;
🩶Снизьте ожидания: чем меньше ждете, тем больше получаете. Это не Симс;
🩶Это не навсегда: легче будет обязательно, и это пройдет.
И, конечно, я обнимаю всех мам и не мам, кто переживает трудные времена.
Multiple pro-Kremlin media figures circulated the post's false claims, including prominent Russian journalist Vladimir Soloviev and the state-controlled Russian outlet RT, according to the DFR Lab's report. Perpetrators of these scams will create a public group on Telegram to promote these investment packages that are usually accompanied by fake testimonies and sometimes advertised as being Shariah-compliant. Interested investors will be asked to directly message the representatives to begin investing in the various investment packages offered. In a statement, the regulator said the search and seizure operation was carried out against seven individuals and one corporate entity at multiple locations in Ahmedabad and Bhavnagar in Gujarat, Neemuch in Madhya Pradesh, Delhi, and Mumbai. Continuing its crackdown against entities allegedly involved in a front-running scam using messaging app Telegram, Sebi on Thursday carried out search and seizure operations at the premises of eight entities in multiple locations across the country. Also in the latest update is the ability for users to create a unique @username from the Settings page, providing others with an easy way to contact them via Search or their t.me/username link without sharing their phone number.
from es
