🧠🕰 چرا به نظر می‌رسد کریسمس و نوروز هر سال زودتر از راه می‌رسند؟
#باهم_بدانیم

تا حالا برایتان پیش آمده که حس کنید یک سال خیلی سریع گذشته و دوباره کریسمس یا نوروز از راه رسیده؟ 🤔

🔹 لذت از رویداد: اگر این مناسبت‌ها برایتان خوشایند باشند، به نظرتان سریع‌تر از راه می‌رسند. هرچه بیشتر منتظرشان باشید، احساس می‌کنید زودتر می‌رسند. 🎉
🔹 تمرکز بر زمان: اگر در زندگی روزمره بیشتر به زمان توجه کنید (مثلاً دائماً به تاریخ و برنامه‌هایتان فکر کنید)، احتمال دارد که زمان برایتان سریع‌تر بگذرد. ⏳
🔹 حافظه آینده‌نگر: افرادی که در به یاد آوردن کارهای پیش رو مشکل دارند (مثلاً فراموش می‌کنند چه کارهایی باید انجام دهند)، معمولاً احساس می‌کنند رویدادهای سالانه با سرعت بیشتری از راه می‌رسند. 🧠

💡 و اما نکته جالب: برخلاف تصور رایج، افزایش سن تأثیری در این احساس ندارد!

پس اگر امسال هم حس کردید که تعطیلات خیلی سریع از راه رسیده، شاید دلیلش این باشد که ذهن شما بیش از حد درگیر زمان و خاطراتتان شده است! 😉

#علوم_اعصاب
#نورولایف

💯برای اطلاع از تازه های علمی با ما همراه باشید:
اینستاگرام | تلگرام | گروه تلگرام

✨سال نو مبارک، عزیزان نورولایف! ✨

دوستان هم‌سفر و دل‌باز، با آغاز این سال نو، برگ تازه‌ای در دفتر زندگی ورق می‌خورد، آری، سالی دیگر از راه رسید؛ نه تنها در گردش ایام، بلکه در سیر آگاهی و ژرفای دانش.

نورولایف، از نخستین روزهای حیات خود، بر یک آرمان استوار بوده است: گسترش دانایی، تعمیق شناخت و افروختن چراغ آگاهی در تاریکنای نادانسته‌ها.

در این مسیر، هرگز از گام برداشتن بازنایستاده‌ایم و اکنون نیز، با عزمی راسخ‌تر، فصلی نو را آغاز می‌کنیم. سال جدید را با محتوایی غنی‌تر، رویکردی عمیق‌تر و افقی گسترده‌تر در پیش خواهیم گرفت. به‌زودی، نه‌تنها در این محفل علمی، بلکه در اینستاگرام و یوتیوب نیز همراه شما خواهیم بود، تا دانشی کارآمدتر و آموزه‌هایی ژرف‌تر را پیشکش کنیم.

پس گام در این مسیر نهید، با ما همسفر شوید، و چونان همیشه، با اطمینان و باور، در کنار ما بمانید.

نورولایف، مسیری به‌سوی فهم ژرف‌تر مغز، ذهن، فلسفه و آگاهی.

✨ به امید سالی که در آن، دانایی ببالد و اندیشه بدرخشد✨

دوستدار شما
تیم نورولایف

🦉 خطر بیشتر افسردگی در شب‌بیدارها! 🌙
#باهم_بدانیم

🔍 افرادی که شب‌ها دیر می‌خوابند (یا همان "کرونوتایپ شبانه") بیشتر در معرض افسردگی هستند. مطالعه‌ای که روی ۵۴۶ دانشجوی دانشگاه انجام شد، نشان داد که این ارتباط تحت تأثیر کیفیت خواب، مصرف الکل و سطح ذهن‌آگاهی (Mindfulness) قرار دارد.

🔹 خواب بی‌کیفیت: افرادی که دیرتر می‌خوابند، معمولاً خواب نامنظم‌تری دارند که می‌تواند سلامت روانشان را تحت تأثیر قرار دهد. 😴
🔹 کمبود ذهن‌آگاهی: این افراد کمتر در لحظه زندگی می‌کنند و بیشتر درگیر افکار منفی و نشخوار ذهنی هستند، که خطر افسردگی را افزایش می‌دهد. 🧘‍♂️
🔹 مصرف بیشتر الکل: شب‌بیدارها بیشتر از صبح‌بیدارها الکل مصرف می‌کنند که تأثیر منفی بر سلامت روان دارد. 🍷

📌 نتایج نشان می‌دهد که بهبود کیفیت خواب، افزایش ذهن‌آگاهی، و کاهش مصرف الکل می‌تواند خطر افسردگی را کاهش دهد به‌خصوص در جوانان. 💡

پس اگر شب‌بیدار هستید، شاید وقت آن رسیده که بیشتر به خواب و سبک زندگی‌تان توجه کنید! 😉

#علوم_اعصاب
#نورولایف

💯برای اطلاع از تازه های علمی با ما همراه باشید:
اینستاگرام | تلگرام | گروه تلگرام

🧠 تغییرات الگوی خواب می‌تواند پیش‌بینی‌کننده زوال عقل باشد! 😴
#باهم_بدانیم

🔍 زنان بالای ۸۰ سال که طی پنج سال خواب‌آلودگی روزانه بیشتری پیدا می‌کنند، دو برابر بیشتر در معرض زوال عقل هستند. محققان با بررسی ۷۳۳ زن سالم دریافتند که تغییرات در الگوی خواب، می‌تواند نشانه‌ای از زوال عقل باشد.

👩‍⚕️ چه دریافتیم؟
🟢 گروهی که خواب باثبات داشتند، کمترین خطر زوال عقل را داشتند.
🟡 افرادی که کیفیت خواب شبانه‌شان کاهش یافت، افزایش خطر ملایمی نشان دادند.
🔴 گروهی که خواب‌آلودگی روزانه‌شان بیشتر شد، بالاترین ریسک زوال عقل را تجربه کردند.

دکتر یو لِنگ از دانشگاه کالیفرنیا، سان‌فرانسیسکو می‌گوید:
"خواب برای سلامت شناختی ضروری است، زیرا به مغز فرصت استراحت و بازیابی می‌دهد و توانایی ما را برای تفکر شفاف و به خاطر سپردن اطلاعات افزایش می‌دهد."

👩‍⚕️اگر تغییرات خواب مداومی را تجربه می‌کنید، بهتر است با پزشک مشورت کنید، اما جای نگرانی نیست؛ عوامل مختلفی می‌توانند بر الگوی خواب تأثیر بگذارند. 🧘‍♀️💙

#علوم_اعصاب
#نورولایف

💯برای اطلاع از تازه های علمی با ما همراه باشید:
اینستاگرام | تلگرام | گروه تلگرام

آغاز فصل نو، تولد اندیشه‌های تازه

با فرارسیدن سال جدید، نورولایف فصل تازه‌ای از یادگیری و کشف‌های نوین را آغاز می‌کند. در این مسیر، مجموعه‌ای از پست‌های جدید و تخصصی را منتشر خواهیم کرد که هر کدام دریچه‌ای نو به دنیای دانش و تفکر می‌گشایند.

یکی از این مجموعه‌ها، درس‌گفتارهای فلسفه ذهن است؛ سفری فکری به قلب یکی از ژرف‌ترین و بحث‌برانگیزترین حوزه‌های فلسفه. در این سلسله، به بررسی چیستی ذهن، آگاهی و رابطه آن با مغز و واقعیت می‌پردازیم؛ جستجویی که از پرسش‌هایی همچون "آیا ذهن چیزی فراتر از فعالیت‌های عصبی است؟" تا "چگونه آگاهی در بطن تجربه و درک ما شکل می‌گیرد؟" عبور می‌کند.

همچنین، در مجموعه‌ای دیگر از پست‌های تخصصی درباره فلسفه، به بررسی عمیق اندیشه‌های بزرگ و فلسفه‌های گوناگون می‌پردازیم. این مجموعه با نگاهی ویژه، از اندیشه‌های امانوئل لویناس آغاز می‌شود؛ فیلسوف معاصری که اخلاق، مسئولیت و وجود را در کانون تفکر خود قرار داده است. پس از آن، در ادامه به بررسی فیلسوفان و فلسفه‌های دیگر همچون کانت، هگل، فوکو، دریدا و دیگر اندیشمندان بزرگ خواهیم پرداخت.

با ما همراه شوید تا در این مسیر، مرزهای شناخت را گسترش داده و از نگاه‌های نوین فلسفی بهره‌مند شویم.

🔎🤖استفاده از ChatGPT، یادگیری آسان‌تر اما سطحی‌تر؟
#باهم_بدانیم

مطالعه‌ای روی دانشجویان آلمانی نشان داده که استفاده از ChatGPT برای تحقیق، بار شناختی (cognitive load) آن‌ها را کاهش می‌دهد، اما در عوض باعث کاهش عمق استدلال و کیفیت استدلال‌هایشان می‌شود.

👨‍🎓 چی شد؟
دانشجویانی که با ChatGPT تحقیق کردند، کارشان راحت‌تر شد و فشار ذهنی کمتری حس کردند، اما استدلال‌هایشان به اندازه کسانی که از گوگل استفاده کردند، دقیق و کامل نبود.

🤔 چرا مهمه؟
✅استفاده از ChatGPT می‌تواند اطلاعات را ساده‌تر کند و استرس مطالعه را کاهش دهد.
❌ اما باعث می‌شود که افراد کمتر درگیر ارزیابی منابع شوند و استدلال‌هایشان سطحی‌تر شود.

📌 نتیجه؟
برای یادگیری عمیق، همچنان نیاز داریم که اطلاعات را از منابع مختلف بررسی کنیم و صرفاً به پاسخ‌های یک ابزار هوش مصنوعی بسنده نکنیم.

🧠 سؤال: آیا هوش مصنوعی می‌تواند جایگزین جستجوی سنتی شود؟ یا فقط یک ابزار کمکی است؟ 🤖💭

#علوم_اعصاب
#نورولایف

💯برای اطلاع از تازه های علمی با ما همراه باشید:
اینستاگرام | تلگرام | گروه تلگرام

💡درآمدی به فلسفه ذهن و بازنمایی: از مبانی تا چالش ها
(دوره آفلاین)

📍این دوره ترکیبی از دو بخش است که در بخش اول به بررسی مسائل بنیادین فلسفه ذهن از مبانی و در بخش دوم به مسئله بازنمایی می‌پردازد.

💡 در بخش اول، مسائل هستی‌شناختی، معناشناختی، معرفت‌شناختی و روش‌شناختی ذهن بررسی می‌شوند و ارتباط آن‌ها با علوم اعصاب و هوش مصنوعی تحلیل می‌شود.

💡 در بخش دوم، مفهوم بازنمایی ذهنی، سازوکارهای تفکر، نقش محاسبات در شناخت، و بنیادهای زیستی و شناختی بازنمایی مورد بررسی قرار می‌گیرند. همچنین، پرسش‌هایی مانند «آیا کامپیوتر می‌تواند فکر کند؟» و «آگاهی چه ارتباطی با بازنمایی دارد؟» واکاوی خواهند شد.

ویژگی‌های این دوره:
✅ بیش از ۳۰ ساعت محتوای آموزشی: از مبانی و با زبانی ساده
✅ محتوای عمیق و کاربردی: توضیح جامع مبانی فلسفه ذهن و بررسی تخصصی مسئله بازنمایی از ابتدا
✅ آفلاین و در دسترس: با امکان یادگیری در هر زمان و مکان
✅ برای تمامی علاقه‌مندان: مناسب برای تمامی افرادی که به درک عمیق فلسفه علاقه دارند

💰 هزینه ثبت نام با تخفیف ویژه و عیدانه تیم نورولایف: ۶۹۹ هزار تومان

✨ اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام:
@neurolife_support

🔍 یک ساعت بازی موبایلی می‌تواند عملکرد شبکه‌های توجه را تغییر دهد! 🎮
#باهم_بدانیم

🧠 بازی کردن یک بازی موبایلی تنها برای ۶۰ دقیقه می‌تواند هوشیاری توجه را در بزرگسالان جوان بهبود بخشد. این یافته‌ها دیدگاه تازه‌ای درباره‌ی تأثیر بازی‌های ویدیویی بر شناخت ارائه می‌دهند.

📊 چه بدست آمد؟
✅ افرادی که Honor of Kings را بازی کردند، بهبود چشمگیری در بازدهی شبکه‌ی هشداردهنده توجه (alerting network efficiency) نشان دادند، که مرتبط با حفظ هوشیاری و آمادگی برای پردازش اطلاعات جدید است.
❌ اما این بهبود در گروهی که بازی کارتی انجام دادند، مشاهده نشد.

💡چرا این اتفاق می‌افتد؟
این افزایش هوشیاری شناختی ممکن است به دلیل نیاز بالای بازی اکشن به تمرکز و تصمیم‌گیری سریع باشد چیزی که بازی‌های ساده‌تر مانند بازی‌های کارتی ایجاد نمی‌کنند.

👀 نتیجه‌گیری جالب:
به‌جای تماشای ویدئوهای کوتاه و منفعلانه، ممکن است انجام یک بازی اکشن موبایلی بتواند نه تنها سرگرمی فراهم کند، بلکه به بهبود عملکرد توجه نیز کمک کند! 🎯

#علوم_اعصاب
#نورولایف

💯برای اطلاع از تازه های علمی با ما همراه باشید:
اینستاگرام | تلگرام | گروه تلگرام

💡 تمرین شناختی-ورزشی، توانایی توجه سالمندان را به سطح جوانان بازمی‌گرداند
#باهم_بدانیم

🔬 ترکیب تمرینات شناختی و فیزیکی می‌تواند کاهش توانایی‌های توجه در سالمندان را جبران کند. این مطالعه که در npj Aging منتشر شده، از یک بازی ویدیویی مبتنی بر حرکت استفاده کرده است.

🚀 نتایج شگفت‌انگیز!
🔹 کسانی که 8 هفته ترکیبی از ورزش و تمرین شناختی را تمرین کردند، نه‌تنها تمرکزشان بهتر شد، بلکه این پیشرفت حتی یک سال بعد هم باقی ماند!
🔹 جالب‌تر اینکه آن‌ها در تست‌های توجه، از جوانانی که این تمرین را نداشتند هم بهتر عمل کردند! 🤯
🔹 اسکن مغزی (EEG) نشان داد که فعالیت مغز آن‌ها شبیه افراد جوان‌تر شده است.

❤️ یک هدیه برای بدن هم داشت!
🏋️ علاوه بر تقویت ذهن، این تمرین‌ها تعادل را بهتر کرد و فشار خون را هم کاهش داد. یک تیر و دو نشان!

🔮 آینده چه می‌شود؟
این یافته‌ها نشان می‌دهد که شاید آینده‌ی سالمندی، خیلی هم کسل‌کننده نباشد! 😉

📢 نظر شما چیست؟ آیا شما هم حاضرید با بازی و حرکت، ذهن خود را جوان نگه دارید؟ 🎮🏃‍♂️

#علوم_اعصاب
#نورولایف

💯برای اطلاع از تازه های علمی با ما همراه باشید:
اینستاگرام | تلگرام | گروه تلگرام

🔆 آیا بی‌نظمی در فعالیت و نورگیری خطر افسردگی را افزایش می‌دهد؟
#باهم_بدانیم

نوسانات روزانه در فعالیت بدنی و قرارگیری در معرض نور با افزایش خطر افسردگی مرتبط است. پژوهشگران دریافتند که افرادی با ریتم منظم روزانه کمتر دچار افسردگی می‌شوند.

💫چه دریافتیم؟
🔹 ریتم نامنظم = خطر افسردگی بیشتر: افرادی که برنامه روزانه نامنظمی دارند و میزان فعالیت یا نورگیری آن‌ها در طول روز نوسان زیادی دارد، بیشتر دچار افسردگی می‌شوند.
🔹 ریتم منظم = سلامت روان بهتر: افرادی که فعالیت و نورگیری روزانه‌شان ثبات بیشتری دارد، ریسک افسردگی پایین‌تری دارند.

🔎 چرا مهم است؟
✅ مطالعات قبلی بر عواملی مانند خواب یا قرارگیری در معرض نور شبانه تمرکز داشتند، اما این تحقیق نشان می‌دهد که ترکیب فعالیت بدنی و نورگیری در کنار هم بر سلامت روان تأثیرگذار است.
✅ تنظیم یک برنامه روزانه پایدار و قرارگیری منظم در معرض نور طبیعی می‌تواند به پیشگیری و کاهش افسردگی کمک کند.

💡 آیا شما هم تأثیر الگوی روزانه بر خلق‌وخو را تجربه کرده‌اید؟ 🤔

#علوم_اعصاب
#نورولایف

💯برای اطلاع از تازه های علمی با ما همراه باشید:
اینستاگرام | تلگرام | گروه تلگرام

🧠 بدتنظیمی توجه، عامل پنهان مشکلات روانی نوجوانان؟
#باهم_بدانیم

🔬 پژوهشی جدید در نشان می‌دهد که بدتنظیمی توجه (Attentional Dysregulation) نقش کلیدی در مشکلات روانی نوجوانان دارد.

🎯 چرا این موضوع مهم است؟
🟢 برخلاف باور رایج، اضطراب و افسردگی به تنهایی موجب مشکلات شناختی نمی‌شوند.
🔴 در واقع، این بدتنظیمی توجه است که عملکرد شناختی را تحت تأثیر قرار می‌دهد.

📊 چه دریافتیم؟
🟡 بدتنظیمی توجه به‌عنوان حلقه‌ی گمشده بین مشکلات روانی و نقص‌های شناختی عمل می‌کند.
🔴 افرادی که مشکل توجه دارند، بیشتر در معرض رفتارهای تکانشی و علائم شدیدتر اختلالات روانی هستند.

🎯 جمع بندی
🌟 مشکلات شناختی لزوماً ناشی از اضطراب یا افسردگی نیستند، بلکه ریشه در بدتنظیمی توجه دارند.
🧩 بنابراین، تمرکز بر بهبود مهارت‌های تنظیم توجه می‌تواند راهکار مؤثرتری برای کاهش مشکلات روانی باشد.

👀 نظر شما چیست؟ آیا در زندگی روزمره تأثیر مشکلات توجه را تجربه کرده‌اید؟ 🤔

#علوم_اعصاب
#نورولایف

💯برای اطلاع از تازه های علمی با ما همراه باشید:
اینستاگرام | تلگرام | گروه تلگرام

🧠 آیا سرزنش دیگران، حلقه‌ی گمشده بین مشکلات توجه و اعتیاد به شبکه‌های اجتماعی است؟
#باهم_بدانیم

افراد با مشکلات توجه (مانند ADHD) بیشتر به سرزنش دیگران گرایش دارند و این رفتار ممکن است با اعتیاد به شبکه‌های اجتماعی مرتبط باشد. پژوهشگران ۹۶ دانشجو را بررسی کردند و دریافتند که سرزنش دیگران می‌تواند میانجی ارتباط بین نقص توجه و استفاده‌ی مشکل‌زا از شبکه‌های اجتماعی باشد.

📊 نتایج
🔹 افراد دارای مشکلات توجه، بیشتر از دیگران شبکه‌های اجتماعی را به‌طور افراطی استفاده می‌کنند.
🔹 سرزنش دیگران، اما نه سرزنش خود، ارتباط بین مشکلات توجه و اعتیاد به شبکه‌های اجتماعی را توضیح می‌دهد.
🔹مشکلات تنظیم هیجان می‌توانند در این رابطه نقش داشته باشند.

🔎 چرا مهم است؟
✅ تنظیم هیجانی می‌تواند در اعتیاد به شبکه‌های اجتماعی نقش کلیدی داشته باشد.
✅ افراد با علائم ADHD باید به الگوهای تنظیم هیجان خود دقت کنند تا از وابستگی بیش‌ازحد به شبکه‌های اجتماعی جلوگیری کنند.

📢 آیا تا به حال این رفتارها را در اطرافیان خود مشاهده کرده‌اید؟ 🤔

#علوم_اعصاب
#نورولایف

💯برای اطلاع از تازه های علمی با ما همراه باشید:
اینستاگرام | تلگرام | گروه تلگرام

🔬 حافظه‌ی کلمات و مغز: چرا برخی افراد بیشتر دچار فراموشی می‌شوند؟
#باهم_بدانیم

🧠 آیا تا به حال پیش آمده که کلمه‌ای را روی زبان داشته باشید اما یادتان نیاید؟ پژوهش جدیدی نشان می‌دهد که این مشکل ممکن است به اندازه‌ی بخش‌های خاصی از مغزتان مرتبط باشد!

✅ محققان با استفاده از اسکن‌های MRI با وضوح بالا، مغز ۸۴ بیمار مبتلا به صرع لوب تمپورال را بررسی کردند و دریافتند که کوچک شدن قشر پیش‌پیشانی، گیجگاهی، سینگولیت و هیپوکامپ با ضعف در حافظه‌ی کلمات مرتبط است.

🔍 در این مطالعه، بیماران در آزمون‌های استاندارد حافظه‌ی کلامی شرکت کردند. نتایج نشان داد که هرچه اندازه‌ی نواحی مغزی ذکر شده کوچکتر باشد، عملکرد افراد در یادآوری کلمات ضعیف‌تر خواهد بود.

💡 این یافته‌ها نه‌تنها در درک بهتر حافظه‌ی کلمات نقش دارند، بلکه می‌توانند مسیرهای جدیدی برای درمان اختلالات حافظه و بهبود تکنیک‌های جراحی مغز ارائه دهند. اما سؤال اینجاست: آیا شما هم گاهی در یادآوری کلمات مشکل دارید؟ 🤔📖

#علوم_اعصاب
#نورولایف

💯برای اطلاع از تازه های علمی با ما همراه باشید:
اینستاگرام | تلگرام | گروه تلگرام

🧠  آیا آلودگی به فراموشی می‌انجامد؟
#باهم_بدانیم 

مطالعات اخیر نشان می‌دهد که افرادی که در عملیات پاک‌سازی بعد از حوادث ۱۱ سپتامبر شرکت کردند و در معرض گرد و غبار و زباله قرار داشتند، احتمالاً قبل از ۶۵ سالگی به زوال عقل مبتلا شدند. تحقیقاتی که در JAMA Network Open منتشر شده، نشان می‌دهد که هرچه شدت آلودگی بیشتر باشد، میزان خطر به‌وجود آمدن زوال عقل نیز افزایش می‌یابد.

🤔  آیا استفاده از تجهیزات محافظتی می‌تواند کمک کند؟
نتایج نشان داده‌اند که افرادی که در شرایط با آلودگی شدید کار کردند، نزدیک به ده برابر بیشتر از کسانی که زباله‌های کمتری مشاهده کردند، دچار زوال عقل شدند. اما نگران نباشید! استفاده از ماسک و تجهیزات محافظتی می‌تواند به طور قابل توجهی از خطر ابتلا به زوال عقل بکاهد.

📚 یک درس برای همه ما
این یافته‌ها به ما یادآوری می‌کند که هر گونه آلودگی در محیط می‌تواند خطرناک باشد. پس فراموش نکنید که هنگام پاک‌سازی زباله‌ها، همواره از تجهیزات محافظتی استفاده کنید.


#علوم_اعصاب
#نورولایف

💯برای اطلاع از تازه های علمی با ما همراه باشید:
اینستاگرام | تلگرام | گروه تلگرام

🧠 آیا هیجان می‌تواند حافظه را به هم بریزد؟
#باهم_بدانیم 

تحقیقات نشان می‌دهد که وقتی چندین بار رویدادهای مشابهی را تجربه می‌کنیم، مغز ما ممکن است آن‌ها را در هم بیامیزد به‌ویژه اگر یکی از آن‌ها احساسی باشد! 😲

🔹 حافظه چگونه بین رویدادهای شبیه به هم تمایز قائل می‌شود؟
به‌طور معمول، مغز ما تفاوت‌های کوچک بین خاطرات مشابه را بزرگ‌نمایی می‌کند مثلاً اگر دیروز کنار خودرویی قرمز روشن پارک کرده باشید و امروز کنار خودرویی قرمز تیره، مغز ممکن است این تفاوت را بیشتر از آنچه واقعاً هست، نشان دهد. این فرآیند که به آن "دفع حافظه‌ای" (memory repulsion) گفته می‌شود، به ما کمک می‌کند تا از سردرگمی جلوگیری کنیم.

🔹 اما احساسات چه تأثیری دارند؟
وقتی یکی از این خاطرات دارای بار احساسی قوی باشد، به‌جای دفع، خاطرات به هم نزدیک‌تر شده و در ذهن ما ادغام می‌شوند! 🤯 این پدیده که به آن "جذب حافظه‌ای" (memory attraction) گفته می‌شود، در افراد مضطرب بیشتر دیده شده است.

❓ آیا شما هم تجربه‌ی این نوع ادغام حافظه‌ای را داشته‌اید؟ 🤔

#نورولایف

💯برای اطلاع از تازه های علمی با ما همراه باشید:
اینستاگرام | تلگرام | گروه تلگرام