Notice: file_put_contents(): Write of 9685 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 ОТРАЖЕНИЕ | Telegram Webview: otr_tv/76051 -
Врач посоветовал есть маленькими порциями в новогоднюю ночь
Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог и диетолог Рустем Садыков посоветовал встречать Новый год с чувством меры за столом. Это особенно актуально для людей с заболеваниями ЖКТ, которым следует избегать больших порций острой, жирной и пряной пищи. Также стоит ограничить употребление свежей выпечки, сдобы, кислых фруктов и овощей.
Для этого важно правильно выбрать продукты, отказаться от вредных блюд и есть небольшими порциями с перерывами в полтора-два часа. Тщательное пережевывание пищи облегчит работу желудка и улучшит её усвоение.
Небольшие порции помогают контролировать количество потребляемых калорий и избежать переедания, что снижает риск развития серьезных заболеваний. Кроме того, дробное питание способствует более эффективному пищеварению и лучшему усвоению питательных веществ.
Врач посоветовал есть маленькими порциями в новогоднюю ночь
Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог и диетолог Рустем Садыков посоветовал встречать Новый год с чувством меры за столом. Это особенно актуально для людей с заболеваниями ЖКТ, которым следует избегать больших порций острой, жирной и пряной пищи. Также стоит ограничить употребление свежей выпечки, сдобы, кислых фруктов и овощей.
Для этого важно правильно выбрать продукты, отказаться от вредных блюд и есть небольшими порциями с перерывами в полтора-два часа. Тщательное пережевывание пищи облегчит работу желудка и улучшит её усвоение.
Небольшие порции помогают контролировать количество потребляемых калорий и избежать переедания, что снижает риск развития серьезных заболеваний. Кроме того, дробное питание способствует более эффективному пищеварению и лучшему усвоению питательных веществ.
The message was not authentic, with the real Zelenskiy soon denying the claim on his official Telegram channel, but the incident highlighted a major problem: disinformation quickly spreads unchecked on the encrypted app. If you initiate a Secret Chat, however, then these communications are end-to-end encrypted and are tied to the device you are using. That means it’s less convenient to access them across multiple platforms, but you are at far less risk of snooping. Back in the day, Secret Chats received some praise from the EFF, but the fact that its standard system isn’t as secure earned it some criticism. If you’re looking for something that is considered more reliable by privacy advocates, then Signal is the EFF’s preferred platform, although that too is not without some caveats. In a message on his Telegram channel recently recounting the episode, Durov wrote: "I lost my company and my home, but would do it again – without hesitation." Just days after Russia invaded Ukraine, Durov wrote that Telegram was "increasingly becoming a source of unverified information," and he worried about the app being used to "incite ethnic hatred." This ability to mix the public and the private, as well as the ability to use bots to engage with users has proved to be problematic. In early 2021, a database selling phone numbers pulled from Facebook was selling numbers for $20 per lookup. Similarly, security researchers found a network of deepfake bots on the platform that were generating images of people submitted by users to create non-consensual imagery, some of which involved children.
from es
