💖Упражнение на разгибание грудного отдела позвоночника!✨
🌿Полезно всем: 🔹Во время беременности 🔹После рождения малыша, когда Вы его кормите и много носите на ручках 🔹Если у Вас малоподвижная работа, в качестве разминки 🔹При ограничении движений в плече 🔹При боли в шее, пояснице 🔹Придумайте своё показание😋
🌿Техника: 🔵Встаньте к стене на расстояние вытянутой руки 🔵Сделайте шаг назад 🔵Вдох😍выдох, отведите таз назад 🔵При этом толкайте стену наверх 👆 🔵Сделайте 7-10 повторов 😍
❤️Из-за садика мы заболели уже второй раз за месяц, будь он неладен 🙄.
💖Упражнение на разгибание грудного отдела позвоночника!✨
🌿Полезно всем: 🔹Во время беременности 🔹После рождения малыша, когда Вы его кормите и много носите на ручках 🔹Если у Вас малоподвижная работа, в качестве разминки 🔹При ограничении движений в плече 🔹При боли в шее, пояснице 🔹Придумайте своё показание😋
🌿Техника: 🔵Встаньте к стене на расстояние вытянутой руки 🔵Сделайте шаг назад 🔵Вдох😍выдох, отведите таз назад 🔵При этом толкайте стену наверх 👆 🔵Сделайте 7-10 повторов 😍
❤️Из-за садика мы заболели уже второй раз за месяц, будь он неладен 🙄.
On February 27th, Durov posted that Channels were becoming a source of unverified information and that the company lacks the ability to check on their veracity. He urged users to be mistrustful of the things shared on Channels, and initially threatened to block the feature in the countries involved for the length of the war, saying that he didn’t want Telegram to be used to aggravate conflict or incite ethnic hatred. He did, however, walk back this plan when it became clear that they had also become a vital communications tool for Ukrainian officials and citizens to help coordinate their resistance and evacuations. Oleksandra Matviichuk, a Kyiv-based lawyer and head of the Center for Civil Liberties, called Durov’s position "very weak," and urged concrete improvements. It is unclear who runs the account, although Russia's official Ministry of Foreign Affairs Twitter account promoted the Telegram channel on Saturday and claimed it was operated by "a group of experts & journalists." Ukrainian President Volodymyr Zelensky said in a video message on Tuesday that Ukrainian forces "destroy the invaders wherever we can." As such, the SC would like to remind investors to always exercise caution when evaluating investment opportunities, especially those promising unrealistically high returns with little or no risk. Investors should also never deposit money into someone’s personal bank account if instructed.
from es