Как просыпаться бодрым и отдохнувшим? Собрали простые и действенные советы Утро начинается не с кофе? Ненавидите свой будильник? Нет никакого желания выскребать себя из постели, а когда это наконец происходит, вы чувствуете себя разбитым, усталым и раздраженным? Вы всего-навсего не умеете качественно спать. А ведь именно от того, насколько хорош ваш сон и того, каким образом вы к нему отходите и зависит самочувствие завтра! В нашей сегодняшней статье — рассказ о том, с чем бывают связаны проблемы по утрам и как с ними справиться. То, что сон влияет на человеческое здоровье — факт общеизвестный, причём важно не только сколько человек спит, но и то, как он это делает. Чтобы хорошо чувствовать себя утром, важно: Отходить ко сну в одинаковое время Неплохой способ справиться с бессонницей — ложиться в одинаковое время. Это способствует формированию р... https://strelochnik.com/component/k2/item/46160
Как просыпаться бодрым и отдохнувшим? Собрали простые и действенные советы Утро начинается не с кофе? Ненавидите свой будильник? Нет никакого желания выскребать себя из постели, а когда это наконец происходит, вы чувствуете себя разбитым, усталым и раздраженным? Вы всего-навсего не умеете качественно спать. А ведь именно от того, насколько хорош ваш сон и того, каким образом вы к нему отходите и зависит самочувствие завтра! В нашей сегодняшней статье — рассказ о том, с чем бывают связаны проблемы по утрам и как с ними справиться. То, что сон влияет на человеческое здоровье — факт общеизвестный, причём важно не только сколько человек спит, но и то, как он это делает. Чтобы хорошо чувствовать себя утром, важно: Отходить ко сну в одинаковое время Неплохой способ справиться с бессонницей — ложиться в одинаковое время. Это способствует формированию р... https://strelochnik.com/component/k2/item/46160
That hurt tech stocks. For the past few weeks, the 10-year yield has traded between 1.72% and 2%, as traders moved into the bond for safety when Russia headlines were ugly—and out of it when headlines improved. Now, the yield is touching its pandemic-era high. If the yield breaks above that level, that could signal that it’s on a sustainable path higher. Higher long-dated bond yields make future profits less valuable—and many tech companies are valued on the basis of profits forecast for many years in the future. Multiple pro-Kremlin media figures circulated the post's false claims, including prominent Russian journalist Vladimir Soloviev and the state-controlled Russian outlet RT, according to the DFR Lab's report. Also in the latest update is the ability for users to create a unique @username from the Settings page, providing others with an easy way to contact them via Search or their t.me/username link without sharing their phone number. "For Telegram, accountability has always been a problem, which is why it was so popular even before the full-scale war with far-right extremists and terrorists from all over the world," she told AFP from her safe house outside the Ukrainian capital. Continuing its crackdown against entities allegedly involved in a front-running scam using messaging app Telegram, Sebi on Thursday carried out search and seizure operations at the premises of eight entities in multiple locations across the country.
from es
