В России почему-то принято жестко не доверять своим детям. Считается, что ребёнка надо кормить даже если тот отказывается есть. Серьезно, на приёме в поликлинике на вопрос медсестры, сколько мяса ест ребёнок, я ответила не знаю, сказала, что надо довести до 60 грамм минимум. Я не стала спрашивать, как именно: нос зажимать и ложку пихать, мультики включать и кормить или как довести, если ребёнок не хочет (я, кстати, в этой ситуации решила отстать от неё).
Абсолютно все современные специалисты по прикорму и педиатры считают, что ребёнок сам знает сколько ему есть и учится определять голод и сытость. Большинство родителей считают, что дети не умеют определять это сами и в дальнейшем мы имеем взрослых людей, которые не умеют определять чувство голода в зачатке и ощущают его только тогда, когда уже очень сильно хотят есть и как следствие переедают.
На ранних этапах залог правильного пищевого поведения это: 1️⃣ Разнообразие 2️⃣ максимально одинаковая с родителями еда 3️⃣ трапезы за общим столом
Не стоит демонизировать одни продукты и боготворить другие. Запрещая ребёнку есть фастфуд вы обрекаете его на то, что он будет делать это тайком.
Также не стоит превращать еду в награду: 1️⃣ съешь суп - получишь конфету. Так вы обесцениваете суп и обожествляете конфету в глазах ребёнка. 2️⃣ будешь себя хорошо вести - получишь конфету Так ребёнок считает сладкое не просто едой, а тем, что нужно заслужить и что стоит вообще любых усилий 3️⃣ Не плачь, сладкий, вот тебе конфетка Тут вы глушите негативные эмоции ребёнка сладким. Сами угадаете, кто потом будет заедать стресс?
Было очень много исследований о детском питании: 1️⃣ Дети могут потреблять разное количество калорий: сегодня больше, завтра меньше 2️⃣ Могут предпочитать раздельное питание 3️⃣ могут есть странные сочетания типа картофель с бананом, возможно в этих продуктах содержатся нужные им на тот момент вещества 4️⃣ Дети могут сегодня есть только хлеб, завтра фрукты, послезавтра мясо. 5️⃣ дети неусидчивы и это нормально, что они могут есть находу, постепенно это пройдёт.
Отдельно выделю овощи и сладости. Очень частая проблема, что дети не едят овощи, я сама была этим самым ребёнком. Помню ну вот не хочу я есть этот салат, но на меня ворчат, что надо. Как видите, жива, хотя овощи полюбила только во взрослом возрасте.
Чтобы ребёнок проявлял хоть какой-то интерес к овощам, во-первых, не заставляйте его, во-вторых, начните с себя и сами с удовольствием ешьте овощи, просто ставьте тарелку с нарезкой на общий стол, рано или поздно малыш попросит попробовать, что же вы там такое едите.
А сладости обсудим отдельно 👌 #прикиньтече_прикорм
В России почему-то принято жестко не доверять своим детям. Считается, что ребёнка надо кормить даже если тот отказывается есть. Серьезно, на приёме в поликлинике на вопрос медсестры, сколько мяса ест ребёнок, я ответила не знаю, сказала, что надо довести до 60 грамм минимум. Я не стала спрашивать, как именно: нос зажимать и ложку пихать, мультики включать и кормить или как довести, если ребёнок не хочет (я, кстати, в этой ситуации решила отстать от неё).
Абсолютно все современные специалисты по прикорму и педиатры считают, что ребёнок сам знает сколько ему есть и учится определять голод и сытость. Большинство родителей считают, что дети не умеют определять это сами и в дальнейшем мы имеем взрослых людей, которые не умеют определять чувство голода в зачатке и ощущают его только тогда, когда уже очень сильно хотят есть и как следствие переедают.
На ранних этапах залог правильного пищевого поведения это: 1️⃣ Разнообразие 2️⃣ максимально одинаковая с родителями еда 3️⃣ трапезы за общим столом
Не стоит демонизировать одни продукты и боготворить другие. Запрещая ребёнку есть фастфуд вы обрекаете его на то, что он будет делать это тайком.
Также не стоит превращать еду в награду: 1️⃣ съешь суп - получишь конфету. Так вы обесцениваете суп и обожествляете конфету в глазах ребёнка. 2️⃣ будешь себя хорошо вести - получишь конфету Так ребёнок считает сладкое не просто едой, а тем, что нужно заслужить и что стоит вообще любых усилий 3️⃣ Не плачь, сладкий, вот тебе конфетка Тут вы глушите негативные эмоции ребёнка сладким. Сами угадаете, кто потом будет заедать стресс?
Было очень много исследований о детском питании: 1️⃣ Дети могут потреблять разное количество калорий: сегодня больше, завтра меньше 2️⃣ Могут предпочитать раздельное питание 3️⃣ могут есть странные сочетания типа картофель с бананом, возможно в этих продуктах содержатся нужные им на тот момент вещества 4️⃣ Дети могут сегодня есть только хлеб, завтра фрукты, послезавтра мясо. 5️⃣ дети неусидчивы и это нормально, что они могут есть находу, постепенно это пройдёт.
Отдельно выделю овощи и сладости. Очень частая проблема, что дети не едят овощи, я сама была этим самым ребёнком. Помню ну вот не хочу я есть этот салат, но на меня ворчат, что надо. Как видите, жива, хотя овощи полюбила только во взрослом возрасте.
Чтобы ребёнок проявлял хоть какой-то интерес к овощам, во-первых, не заставляйте его, во-вторых, начните с себя и сами с удовольствием ешьте овощи, просто ставьте тарелку с нарезкой на общий стол, рано или поздно малыш попросит попробовать, что же вы там такое едите.
А сладости обсудим отдельно 👌 #прикиньтече_прикорм
BY ПРИКИНЬТЕ ЧЁ
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Telegram boasts 500 million users, who share information individually and in groups in relative security. But Telegram's use as a one-way broadcast channel — which followers can join but not reply to — means content from inauthentic accounts can easily reach large, captive and eager audiences. "There is a significant risk of insider threat or hacking of Telegram systems that could expose all of these chats to the Russian government," said Eva Galperin with the Electronic Frontier Foundation, which has called for Telegram to improve its privacy practices. DFR Lab sent the image through Microsoft Azure's Face Verification program and found that it was "highly unlikely" that the person in the second photo was the same as the first woman. The fact-checker Logically AI also found the claim to be false. The woman, Olena Kurilo, was also captured in a video after the airstrike and shown to have the injuries. "Like the bombing of the maternity ward in Mariupol," he said, "Even before it hits the news, you see the videos on the Telegram channels." The news also helped traders look past another report showing decades-high inflation and shake off some of the volatility from recent sessions. The Bureau of Labor Statistics' February Consumer Price Index (CPI) this week showed another surge in prices even before Russia escalated its attacks in Ukraine. The headline CPI — soaring 7.9% over last year — underscored the sticky inflationary pressures reverberating across the U.S. economy, with everything from groceries to rents and airline fares getting more expensive for everyday consumers.
from es
