Telegram Group »
Spain »
Тарелочки, рецепты, книги и развивашки для детей »
Telegram Webview »
Post 288
📝Рецепт куриного суфле с горошком, брокколи и рисом
✏️Ингредиенты:
✔️Курица или индейка 100гр.,
✔️Яйцо 1 шт.,
✔️Горошек зеленый 2 ст.л.,
✔️Рис 2 ст.л.,
✔️Брокколи 70 гр.,
Приготовление:
▪️Рис отварить до готовности,
▪️Броколли и горошек также отварить,
▪️Сырое филе, горошек, броколли, яйцо, рис измельчить блендером,
▪️Разлить массу в силиконовые формочки и запекать в духовке 35 минут, 180°.
⭐️Получилось 4 суфле. 1 приготовила, 3 заморозила до этапа готовки.
#рецепты
#обед
#ужин
✏️Ингредиенты:
✔️Курица или индейка 100гр.,
✔️Яйцо 1 шт.,
✔️Горошек зеленый 2 ст.л.,
✔️Рис 2 ст.л.,
✔️Брокколи 70 гр.,
Приготовление:
▪️Рис отварить до готовности,
▪️Броколли и горошек также отварить,
▪️Сырое филе, горошек, броколли, яйцо, рис измельчить блендером,
▪️Разлить массу в силиконовые формочки и запекать в духовке 35 минут, 180°.
⭐️Получилось 4 суфле. 1 приготовила, 3 заморозила до этапа готовки.
#рецепты
#обед
#ужин
group-telegram.com/samoprikormblw/288
Create:
Last Update:
Last Update:
📝Рецепт куриного суфле с горошком, брокколи и рисом
✏️Ингредиенты:
✔️Курица или индейка 100гр.,
✔️Яйцо 1 шт.,
✔️Горошек зеленый 2 ст.л.,
✔️Рис 2 ст.л.,
✔️Брокколи 70 гр.,
Приготовление:
▪️Рис отварить до готовности,
▪️Броколли и горошек также отварить,
▪️Сырое филе, горошек, броколли, яйцо, рис измельчить блендером,
▪️Разлить массу в силиконовые формочки и запекать в духовке 35 минут, 180°.
⭐️Получилось 4 суфле. 1 приготовила, 3 заморозила до этапа готовки.
#рецепты
#обед
#ужин
✏️Ингредиенты:
✔️Курица или индейка 100гр.,
✔️Яйцо 1 шт.,
✔️Горошек зеленый 2 ст.л.,
✔️Рис 2 ст.л.,
✔️Брокколи 70 гр.,
Приготовление:
▪️Рис отварить до готовности,
▪️Броколли и горошек также отварить,
▪️Сырое филе, горошек, броколли, яйцо, рис измельчить блендером,
▪️Разлить массу в силиконовые формочки и запекать в духовке 35 минут, 180°.
⭐️Получилось 4 суфле. 1 приготовила, 3 заморозила до этапа готовки.
#рецепты
#обед
#ужин
BY Тарелочки, рецепты, книги и развивашки для детей
Share with your friend now:
group-telegram.com/samoprikormblw/288