Работающие мамы маленьких детей — самая сложная категория клиентов (мой коуч тоже это знает 😂). Мы — самые главные свои враги: обесценщики, перфекционисты, требующие от себя невозможного.
Очень сложно принять, что твоя жизнь до детей и с детьми — это две разные жизни. И что там, где ты раньше пахал на силе воли, сейчас ты уже так не можешь (в смысле не можешь, всегда могла же?!), потому что огромная часть твоего ресурса уходит на детей, еще приличная часть на быт, большая часть на работу (в этом месте мы уже ушли в минус), а на себя нет вообще (да ладно! справимся, Я же всемогущая!).
Мы очень любим сравнивать себя с коллегами в похожей ситуации, но без детей (у них получается быстрее приходить к результату — менять работу, развиваться в новой профессии, худеть, переезжать, путешествовать, а у меня нет, значит я делаю недостаточно).
Любим сравнивать себя с молодыми и амбициозными коллегами (они уже зарабатывают больше, чем я, я им докажу, что тоже могу, надо больше стараться!)
Любим сравнивать себя с собой «молодой» — «я же могла тренироваться в 7 утра, потом работать 9 часов, потом учиться, потом идти в бар, спать 4 часа и дальше по кругу».
Из всех этих размышлений всегда выпадает часть про ресурс и ответственность. Мы не можем позволить себе нести ответственность только за себя, потому что обязаны нести ее за детей (тут сделаю ремарку, что и люди без детей навешивают на себя кучу лишней ответственности), а навешиваем еще чужой (за коллег, родственников, друзей, родительские комитеты, мать их). И мы не осознаем (до тех пор, пока нам не станет совсем плохо), что от нашего ресурса зависит все остальное, в том числе и профессиональные достижения и благополучие семьи.
Большинство не замечает, как приходит материнское выгорание, как на него накладывается профессиональное выгорание, и это превращается в бомбу замедленного действия, которая разворачивается в депрессию.
Лучики поддержки всем работающим (и не работающим тоже) мамам, которые требуют от себя больше, чем могут дать. Сместите фокус на восполнение своего ресурса.
У моей любимой группы Animal Джаzz есть хорошая песня «Отъебись от себя». Предлагаю всем мамам ее сегодня послушать ❤️
Работающие мамы маленьких детей — самая сложная категория клиентов (мой коуч тоже это знает 😂). Мы — самые главные свои враги: обесценщики, перфекционисты, требующие от себя невозможного.
Очень сложно принять, что твоя жизнь до детей и с детьми — это две разные жизни. И что там, где ты раньше пахал на силе воли, сейчас ты уже так не можешь (в смысле не можешь, всегда могла же?!), потому что огромная часть твоего ресурса уходит на детей, еще приличная часть на быт, большая часть на работу (в этом месте мы уже ушли в минус), а на себя нет вообще (да ладно! справимся, Я же всемогущая!).
Мы очень любим сравнивать себя с коллегами в похожей ситуации, но без детей (у них получается быстрее приходить к результату — менять работу, развиваться в новой профессии, худеть, переезжать, путешествовать, а у меня нет, значит я делаю недостаточно).
Любим сравнивать себя с молодыми и амбициозными коллегами (они уже зарабатывают больше, чем я, я им докажу, что тоже могу, надо больше стараться!)
Любим сравнивать себя с собой «молодой» — «я же могла тренироваться в 7 утра, потом работать 9 часов, потом учиться, потом идти в бар, спать 4 часа и дальше по кругу».
Из всех этих размышлений всегда выпадает часть про ресурс и ответственность. Мы не можем позволить себе нести ответственность только за себя, потому что обязаны нести ее за детей (тут сделаю ремарку, что и люди без детей навешивают на себя кучу лишней ответственности), а навешиваем еще чужой (за коллег, родственников, друзей, родительские комитеты, мать их). И мы не осознаем (до тех пор, пока нам не станет совсем плохо), что от нашего ресурса зависит все остальное, в том числе и профессиональные достижения и благополучие семьи.
Большинство не замечает, как приходит материнское выгорание, как на него накладывается профессиональное выгорание, и это превращается в бомбу замедленного действия, которая разворачивается в депрессию.
Лучики поддержки всем работающим (и не работающим тоже) мамам, которые требуют от себя больше, чем могут дать. Сместите фокус на восполнение своего ресурса.
У моей любимой группы Animal Джаzz есть хорошая песня «Отъебись от себя». Предлагаю всем мамам ее сегодня послушать ❤️
BY Саша Звир коучит
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Perpetrators of these scams will create a public group on Telegram to promote these investment packages that are usually accompanied by fake testimonies and sometimes advertised as being Shariah-compliant. Interested investors will be asked to directly message the representatives to begin investing in the various investment packages offered. Founder Pavel Durov says tech is meant to set you free On December 23rd, 2020, Pavel Durov posted to his channel that the company would need to start generating revenue. In early 2021, he added that any advertising on the platform would not use user data for targeting, and that it would be focused on “large one-to-many channels.” He pledged that ads would be “non-intrusive” and that most users would simply not notice any change. "He has to start being more proactive and to find a real solution to this situation, not stay in standby without interfering. It's a very irresponsible position from the owner of Telegram," she said. Ukrainian forces successfully attacked Russian vehicles in the capital city of Kyiv thanks to a public tip made through the encrypted messaging app Telegram, Ukraine's top law-enforcement agency said on Tuesday.
from es
