Хороший способ объяснить себе, почему мне плохо — подумать, что я толстая.
И он сразу дает понимание, что надо делать, чтобы было хорошо. Убираем сладкое, мучное, идем в спортзал, подгоняем себя пинком под зад и все, вы великолепны!
На какое-то время кажется, что да, становится легче. В лучшем случае — это сублимация, в худшем — избегание и вытеснение проблем и душевной боли. В реальности похудением не решаются вопросы самоуважения, отношений, реализации, кризисов, травм, соматических болезней, депрессивных и тревожных расстройств. Похудение это не просто маскирует, оно обманывает нас и отодвигает от решения этих проблем. Кажется, что сработает волшебство: я похудею, и мне сразу станет хорошо во всех сферах.
И важно здесь заметить как происходит еще одна запутка — следите за руками: мы думаем, что нам плохо, потому что мы плохие. А нам просто плохо. И надо делать что-то со своим общим состоянием.
В душевной боли никто не хочет быть. Ее, естественно, хочется избежать. Но объяснить ее тем, что просто с вами что-то не так, вы толстые вот как вариант, это как положить подорожник на перелом. И перелом не срастется, и больно как было, так и будет, а то и хуже станет.
А можно, парадоксально, посмотреть на свое «плохо и больно», опуститься на корточки, как к плачущему малышу и спросить: «что с тобой?», показать, что не будет привычного «замолчи, не ной и перестань», угроз наказаниями, а посмотреть на эту боль и «плохо» теплым взглядом, хорошо и сопричастно, сочувственно, с уважением, заметить, что она есть, что у нее есть место. И проще заесть и голодать, заработать, запить, забыться в соцсетях, закурить, заткнуть кем-нибудь, чем рассмотреть это.
И только после этого, наверное, придется что-то сделать. Но от этого точно станет честнее и полнее жить.
Хороший способ объяснить себе, почему мне плохо — подумать, что я толстая.
И он сразу дает понимание, что надо делать, чтобы было хорошо. Убираем сладкое, мучное, идем в спортзал, подгоняем себя пинком под зад и все, вы великолепны!
На какое-то время кажется, что да, становится легче. В лучшем случае — это сублимация, в худшем — избегание и вытеснение проблем и душевной боли. В реальности похудением не решаются вопросы самоуважения, отношений, реализации, кризисов, травм, соматических болезней, депрессивных и тревожных расстройств. Похудение это не просто маскирует, оно обманывает нас и отодвигает от решения этих проблем. Кажется, что сработает волшебство: я похудею, и мне сразу станет хорошо во всех сферах.
И важно здесь заметить как происходит еще одна запутка — следите за руками: мы думаем, что нам плохо, потому что мы плохие. А нам просто плохо. И надо делать что-то со своим общим состоянием.
В душевной боли никто не хочет быть. Ее, естественно, хочется избежать. Но объяснить ее тем, что просто с вами что-то не так, вы толстые вот как вариант, это как положить подорожник на перелом. И перелом не срастется, и больно как было, так и будет, а то и хуже станет.
А можно, парадоксально, посмотреть на свое «плохо и больно», опуститься на корточки, как к плачущему малышу и спросить: «что с тобой?», показать, что не будет привычного «замолчи, не ной и перестань», угроз наказаниями, а посмотреть на эту боль и «плохо» теплым взглядом, хорошо и сопричастно, сочувственно, с уважением, заметить, что она есть, что у нее есть место. И проще заесть и голодать, заработать, запить, забыться в соцсетях, закурить, заткнуть кем-нибудь, чем рассмотреть это.
И только после этого, наверное, придется что-то сделать. Но от этого точно станет честнее и полнее жить.
#рпп #переедания #телесность
BY Спокойно есть и жить. Софья Мищанина
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
The SC urges the public to refer to the SC’s I nvestor Alert List before investing. The list contains details of unauthorised websites, investment products, companies and individuals. Members of the public who suspect that they have been approached by unauthorised firms or individuals offering schemes that promise unrealistic returns Ukrainian President Volodymyr Zelensky said in a video message on Tuesday that Ukrainian forces "destroy the invaders wherever we can." Perpetrators of these scams will create a public group on Telegram to promote these investment packages that are usually accompanied by fake testimonies and sometimes advertised as being Shariah-compliant. Interested investors will be asked to directly message the representatives to begin investing in the various investment packages offered. But Telegram says people want to keep their chat history when they get a new phone, and they like having a data backup that will sync their chats across multiple devices. And that is why they let people choose whether they want their messages to be encrypted or not. When not turned on, though, chats are stored on Telegram's services, which are scattered throughout the world. But it has "disclosed 0 bytes of user data to third parties, including governments," Telegram states on its website. Telegram Messenger Blocks Navalny Bot During Russian Election
from es
