Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 37

Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/tactical_crossfit/-455-456-): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Тактический кроссфит | Физкультура и спорт | Telegram Webview: tactical_crossfit/455 -
Telegram Group & Telegram Channel
Без физухи никуда.

Шик, блеск, красота.

Продолжаем нашу рубрику спортивных городков на ПВД.

Фото 1.
Дорого-богато. Честно, я сам давно не видел станков от Kettler. А тут — пожалуйста. Целый многофункциональный тренажёрный комплекс. Собрал — и делай на нем, что хочешь. Самым трудным, скорее всего, было найти, купить и доставить до места дислокации. Потому что весит этот экземпляр немало. Зато в каждом комплекте прилагается инструкция с фотопримерами функционала.

Вторым замечательным «приборчиком» мы наблюдаем велоэллипсоид. Отличное средство для кардионагрузок и поддержания тонуса ног. Если кто не знал, то велосипед и обычный бег задействуют почти противоположные группы мышц. Видимо, нашему подписчику хватает беготни на своих двоих и он предпочитает «отдыхать», крутя педали.

И, в плюс ко всему имеющемуся, у нашего подписчика есть гиря и гантели. Потому что гирю не заменить ничем. А с гантелями тоже можно наделать много всего, что не позволит сделать крутой мультитренажер. Например, делать выпады с утяжелением, что является более щадящим упражнением по отношению к коленям, нежели приседания.

Фото 2.
Если у тебя чего-то не хватает — сделай это сам! Или роди! И вот тут мы видим, что из мешка цемента, бревна/трубы и нескольких покрышек можно родить штангу. А из пятилитровых баклашек и обрезков труб сделать отличные гантели. Помните, в прошлой части упоминалось об этом? Вот вам живой пример, что всё возможно сделать самому. Было бы желание.

Настоящий брутальный набор. Улица, свежий воздух и тяжёлый вес.

Выражаю почтение за такое стремление заниматься своей физической подготовкой.

Присылайте свои фото в наш бот @InformatorGRU_bot, мы непременно покажем их всей нашей аудитории. В здоровом теле — здоровый дух!

#БЫТ_В_АРМИИ #ФИЗО



group-telegram.com/tactical_crossfit/455
Create:
Last Update:

Без физухи никуда.

Шик, блеск, красота.

Продолжаем нашу рубрику спортивных городков на ПВД.

Фото 1.
Дорого-богато. Честно, я сам давно не видел станков от Kettler. А тут — пожалуйста. Целый многофункциональный тренажёрный комплекс. Собрал — и делай на нем, что хочешь. Самым трудным, скорее всего, было найти, купить и доставить до места дислокации. Потому что весит этот экземпляр немало. Зато в каждом комплекте прилагается инструкция с фотопримерами функционала.

Вторым замечательным «приборчиком» мы наблюдаем велоэллипсоид. Отличное средство для кардионагрузок и поддержания тонуса ног. Если кто не знал, то велосипед и обычный бег задействуют почти противоположные группы мышц. Видимо, нашему подписчику хватает беготни на своих двоих и он предпочитает «отдыхать», крутя педали.

И, в плюс ко всему имеющемуся, у нашего подписчика есть гиря и гантели. Потому что гирю не заменить ничем. А с гантелями тоже можно наделать много всего, что не позволит сделать крутой мультитренажер. Например, делать выпады с утяжелением, что является более щадящим упражнением по отношению к коленям, нежели приседания.

Фото 2.
Если у тебя чего-то не хватает — сделай это сам! Или роди! И вот тут мы видим, что из мешка цемента, бревна/трубы и нескольких покрышек можно родить штангу. А из пятилитровых баклашек и обрезков труб сделать отличные гантели. Помните, в прошлой части упоминалось об этом? Вот вам живой пример, что всё возможно сделать самому. Было бы желание.

Настоящий брутальный набор. Улица, свежий воздух и тяжёлый вес.

Выражаю почтение за такое стремление заниматься своей физической подготовкой.

Присылайте свои фото в наш бот @InformatorGRU_bot, мы непременно покажем их всей нашей аудитории. В здоровом теле — здоровый дух!

#БЫТ_В_АРМИИ #ФИЗО

BY Тактический кроссфит | Физкультура и спорт





Share with your friend now:
group-telegram.com/tactical_crossfit/455

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

After fleeing Russia, the brothers founded Telegram as a way to communicate outside the Kremlin's orbit. They now run it from Dubai, and Pavel Durov says it has more than 500 million monthly active users. The Securities and Exchange Board of India (Sebi) had carried out a similar exercise in 2017 in a matter related to circulation of messages through WhatsApp. In a message on his Telegram channel recently recounting the episode, Durov wrote: "I lost my company and my home, but would do it again – without hesitation." Asked about its stance on disinformation, Telegram spokesperson Remi Vaughn told AFP: "As noted by our CEO, the sheer volume of information being shared on channels makes it extremely difficult to verify, so it's important that users double-check what they read." Crude oil prices edged higher after tumbling on Thursday, when U.S. West Texas intermediate slid back below $110 per barrel after topping as much as $130 a barrel in recent sessions. Still, gas prices at the pump rose to fresh highs.
from es


Telegram Тактический кроссфит | Физкультура и спорт
FROM American