У меня на сегодня много сложных задач, а энергии совсем мало на них. В таких ситуациях обычно я стараюсь действовать экологично, не перегружая себя: сажусь за планирование и всё перераспределяю, корректирую, добавляю отдых, спорт, корректирую питание, и так далее..
Но бывают и такие моменты когда дела отложить нельзя, когда "через не могу" надо делать то, что надо. Здесь на помощь приходят различные стимуляторы. Но нужно понимать, что из всех зол мы выбираем меньшее. Ну тут не могу дать определенных рекомендаций, всё очень индивидуально.
🤍Скажу только, что помогает конкретно мне быстро простимулироваться: 》Кофеин 》Движение (подвигаться, сделать тренировку или просто что-то экспресс: лимфожренажный массаж, и т.п.) 》Подышать воздухом: либо прогуляться, либо хорошенько проветрить помещение 》Поговорить с близкими, получить от них поддержку и советы 》Сесть и немного подумать. Вспомнить цели, для чего я все это делаю и придерживаться их 》Блог. Он часто приходит на помощь в такие моменты. Когда делишься с людьми тем, что самому даётся трудно, как будто получается энергетический обмен и взаимопмощь с подписчиками. Также, помогают самой же мне различные активности в блоге: челленджи, марафоны, эксперименты, тематические недели и дни, и так далее.
Вот сегодня как раз хочу в блоге"День со мной"🤍
#совместные_активности
Вам надеюсь быть полезной и интересной, а себя хочу таким образом "подсобрать" и дисциплинировать. Давайте доделаем уже эти предновогодние дела, которые наводят в нашей жизни суету, вместе! 🤍
У меня на сегодня много сложных задач, а энергии совсем мало на них. В таких ситуациях обычно я стараюсь действовать экологично, не перегружая себя: сажусь за планирование и всё перераспределяю, корректирую, добавляю отдых, спорт, корректирую питание, и так далее..
Но бывают и такие моменты когда дела отложить нельзя, когда "через не могу" надо делать то, что надо. Здесь на помощь приходят различные стимуляторы. Но нужно понимать, что из всех зол мы выбираем меньшее. Ну тут не могу дать определенных рекомендаций, всё очень индивидуально.
🤍Скажу только, что помогает конкретно мне быстро простимулироваться: 》Кофеин 》Движение (подвигаться, сделать тренировку или просто что-то экспресс: лимфожренажный массаж, и т.п.) 》Подышать воздухом: либо прогуляться, либо хорошенько проветрить помещение 》Поговорить с близкими, получить от них поддержку и советы 》Сесть и немного подумать. Вспомнить цели, для чего я все это делаю и придерживаться их 》Блог. Он часто приходит на помощь в такие моменты. Когда делишься с людьми тем, что самому даётся трудно, как будто получается энергетический обмен и взаимопмощь с подписчиками. Также, помогают самой же мне различные активности в блоге: челленджи, марафоны, эксперименты, тематические недели и дни, и так далее.
Вот сегодня как раз хочу в блоге"День со мной"🤍
#совместные_активности
Вам надеюсь быть полезной и интересной, а себя хочу таким образом "подсобрать" и дисциплинировать. Давайте доделаем уже эти предновогодние дела, которые наводят в нашей жизни суету, вместе! 🤍
Right now the digital security needs of Russians and Ukrainians are very different, and they lead to very different caveats about how to mitigate the risks associated with using Telegram. For Ukrainians in Ukraine, whose physical safety is at risk because they are in a war zone, digital security is probably not their highest priority. They may value access to news and communication with their loved ones over making sure that all of their communications are encrypted in such a manner that they are indecipherable to Telegram, its employees, or governments with court orders. Lastly, the web previews of t.me links have been given a new look, adding chat backgrounds and design elements from the fully-features Telegram Web client. Official government accounts have also spread fake fact checks. An official Twitter account for the Russia diplomatic mission in Geneva shared a fake debunking video claiming without evidence that "Western and Ukrainian media are creating thousands of fake news on Russia every day." The video, which has amassed almost 30,000 views, offered a "how-to" spot misinformation. Again, in contrast to Facebook, Google and Twitter, Telegram's founder Pavel Durov runs his company in relative secrecy from Dubai. Additionally, investors are often instructed to deposit monies into personal bank accounts of individuals who claim to represent a legitimate entity, and/or into an unrelated corporate account. To lend credence and to lure unsuspecting victims, perpetrators usually claim that their entity and/or the investment schemes are approved by financial authorities.
from es
