Telegram Group & Telegram Channel
Доброе утро, мир

Наш город сегодня сменил солнечные краски на серость и пасмурность. Но повод себя порадовать мы найдем всегда. Предлагаю вам легкий рецепт шарлотки в кружке без выпечки.

🟤яблоко 1 шт
🟤яйцо 1 шт
🟤кефир 2 ст ложки
🟤мука любая 2 ст ложки или псиллиум или клетчатка какао
🟤сахар/подсластитель по вкусу
🟤сода 1/2 ч ложки
🟤корица

яблоки порежьте кубиками;
добавьте яйцо и влейте кефир;
добавьте остальные сыпучие ингредиенты и тщательно перемешайте;
поставьте кружку в микроволновку на 3-5 минут при максимальной мощности.

Наслаждаемся!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/tvoi_nutriciolog_krd/1490
Create:
Last Update:

Доброе утро, мир

Наш город сегодня сменил солнечные краски на серость и пасмурность. Но повод себя порадовать мы найдем всегда. Предлагаю вам легкий рецепт шарлотки в кружке без выпечки.

🟤яблоко 1 шт
🟤яйцо 1 шт
🟤кефир 2 ст ложки
🟤мука любая 2 ст ложки или псиллиум или клетчатка какао
🟤сахар/подсластитель по вкусу
🟤сода 1/2 ч ложки
🟤корица

яблоки порежьте кубиками;
добавьте яйцо и влейте кефир;
добавьте остальные сыпучие ингредиенты и тщательно перемешайте;
поставьте кружку в микроволновку на 3-5 минут при максимальной мощности.

Наслаждаемся!

BY Твой ♥️ нутрициолог





Share with your friend now:
group-telegram.com/tvoi_nutriciolog_krd/1490

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Emerson Brooking, a disinformation expert at the Atlantic Council's Digital Forensic Research Lab, said: "Back in the Wild West period of content moderation, like 2014 or 2015, maybe they could have gotten away with it, but it stands in marked contrast with how other companies run themselves today." In December 2021, Sebi officials had conducted a search and seizure operation at the premises of certain persons carrying out similar manipulative activities through Telegram channels. Update March 8, 2022: EFF has clarified that Channels and Groups are not fully encrypted, end-to-end, updated our post to link to Telegram’s FAQ for Cloud and Secret chats, updated to clarify that auto-delete is available for group and channel admins, and added some additional links. The picture was mixed overseas. Hong Kong’s Hang Seng Index fell 1.6%, under pressure from U.S. regulatory scrutiny on New York-listed Chinese companies. Stocks were more buoyant in Europe, where Frankfurt’s DAX surged 1.4%. WhatsApp, a rival messaging platform, introduced some measures to counter disinformation when Covid-19 was first sweeping the world.
from es


Telegram Твой ♥️ нутрициолог
FROM American