Чтобы быстро привести себя в форму я собрала небольшой комплекс упражнений. Не знаю, как это работает, но мне помогает. Может и вам понравится ❤️Ну и честно, немного сажусь на диету, когда вижу, что разъелась . Я очень люблю вкусную простую еду (картошечку, соления, пирожки, хлеб с маслом, сушки, конфеты с чаем) Сейчас воздерживаюсь от этих шалостей 😜 Не вижу ничего страшного, поправляться и худеть , это все естественные процессы жизни. Но иногда, сказать себе стоп у холодильника в 12 ночи полезно)) 🥰
Чтобы быстро привести себя в форму я собрала небольшой комплекс упражнений. Не знаю, как это работает, но мне помогает. Может и вам понравится ❤️Ну и честно, немного сажусь на диету, когда вижу, что разъелась . Я очень люблю вкусную простую еду (картошечку, соления, пирожки, хлеб с маслом, сушки, конфеты с чаем) Сейчас воздерживаюсь от этих шалостей 😜 Не вижу ничего страшного, поправляться и худеть , это все естественные процессы жизни. Но иногда, сказать себе стоп у холодильника в 12 ночи полезно)) 🥰
BY Виктория Шелягова
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Continuing its crackdown against entities allegedly involved in a front-running scam using messaging app Telegram, Sebi on Thursday carried out search and seizure operations at the premises of eight entities in multiple locations across the country. Ukrainian forces successfully attacked Russian vehicles in the capital city of Kyiv thanks to a public tip made through the encrypted messaging app Telegram, Ukraine's top law-enforcement agency said on Tuesday. Telegram, which does little policing of its content, has also became a hub for Russian propaganda and misinformation. Many pro-Kremlin channels have become popular, alongside accounts of journalists and other independent observers. But Kliuchnikov, the Ukranian now in France, said he will use Signal or WhatsApp for sensitive conversations, but questions around privacy on Telegram do not give him pause when it comes to sharing information about the war. Two days after Russia invaded Ukraine, an account on the Telegram messaging platform posing as President Volodymyr Zelenskiy urged his armed forces to surrender.
from es
