Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 37
Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/vstretimsyavberline/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Встретимся в Берлине | Telegram Webview: vstretimsyavberline/2171 -
вот уже восьмой месяц я регулярно хожу на йогу раз в неделю.
мне понравилось не сразу, и первые занятия я чувствовала себя глупо. не понимала, как правильно делать упражнения, что именно говорит преподаватель, путала ноги и руки. и с завистью смотрела на тех, у кого все получается.
было сложно, но сама практика мне очень нравилась. в какой-то момент я просто решила — буду ходить на один и тот же класс каждую неделю. уже месяца через три я стала замечать первые результаты.
это меня удивило. я боялась, что занятия раз в неделю ни к чему особо не приведут. а оказалось, что даже такие маленькие шаги (всего час в неделю), дают свои плоды.
теперь я постоянно замечаю прогресс — запомнила последовательность упражнений, наклонилась глубже обычного, простояла на голове все отведенное время, выпрямила руки в мостике. и каждый раз все еще удивляюсь. я сделала выбор и вот результат моего фокуса.
что мне дает йога? веру в себя, свои силы и уверенность.
вот уже восьмой месяц я регулярно хожу на йогу раз в неделю.
мне понравилось не сразу, и первые занятия я чувствовала себя глупо. не понимала, как правильно делать упражнения, что именно говорит преподаватель, путала ноги и руки. и с завистью смотрела на тех, у кого все получается.
было сложно, но сама практика мне очень нравилась. в какой-то момент я просто решила — буду ходить на один и тот же класс каждую неделю. уже месяца через три я стала замечать первые результаты.
это меня удивило. я боялась, что занятия раз в неделю ни к чему особо не приведут. а оказалось, что даже такие маленькие шаги (всего час в неделю), дают свои плоды.
теперь я постоянно замечаю прогресс — запомнила последовательность упражнений, наклонилась глубже обычного, простояла на голове все отведенное время, выпрямила руки в мостике. и каждый раз все еще удивляюсь. я сделала выбор и вот результат моего фокуса.
что мне дает йога? веру в себя, свои силы и уверенность.
BY Встретимся в Берлине
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Just days after Russia invaded Ukraine, Durov wrote that Telegram was "increasingly becoming a source of unverified information," and he worried about the app being used to "incite ethnic hatred." But because group chats and the channel features are not end-to-end encrypted, Galperin said user privacy is potentially under threat. Telegram Messenger Blocks Navalny Bot During Russian Election The SC urges the public to refer to the SC’s I nvestor Alert List before investing. The list contains details of unauthorised websites, investment products, companies and individuals. Members of the public who suspect that they have been approached by unauthorised firms or individuals offering schemes that promise unrealistic returns The War on Fakes channel has repeatedly attempted to push conspiracies that footage from Ukraine is somehow being falsified. One post on the channel from February 24 claimed without evidence that a widely viewed photo of a Ukrainian woman injured in an airstrike in the city of Chuhuiv was doctored and that the woman was seen in a different photo days later without injuries. The post, which has over 600,000 views, also baselessly claimed that the woman's blood was actually makeup or grape juice.
from es
