✅ Вчера в центральной библиотеке Надыма мы торжественно подвели итоги проекта «Сбрось лишнее». В течение полугода 100 северян из разных уголков Ямала стройнели под руководством специалистов нашего центра.
🥗 Участники формировали новую концепцию питания и физической активности, посещали школы здоровья и мастер-классы, через мобильное приложение постоянно были на связи с врачами
✅ Итоги впечатляют. Многие «скинули» по 4-5 кг, а некоторые постройнели даже на 12. Все стали ходить больше: по 9 тыс. шагов в день. А лидеры - по 13 500. За лето многие прошли почти миллион шагов.
📌Торжественная встреча прошла на одном дыхании:
1⃣участники поделились своими ЗОЖ-успехами, получили дипломы и памятные подарки
2⃣любой желающий мог пройти обследование на «островках здоровья»
3⃣на новейшей биоимпеданс-системе все смогли узнать особенности состава тела (есть ли в организме излишки жира или воды)
4⃣из лекции нутрициолога узнали, как правильно снижать вес
5⃣покрутив педали единственного на Ямале велошейкера, участники приготовили вкусный и полезный смузи
6⃣поучаствовали в беспроигрышной лотерее и насладились музыкальными номерами
Отрадно, что в Год семьи в проекте участвовали четыре супружеские пары, были и мамы с дочками, и сестры. А одна из участниц отметила, что благодаря снижению веса смогла забеременеть.
🏆Мы поздравляем всех с победой над собой и уверены, что новый стиль жизни сохранит здоровье и продлит долголетие!
✅ Вчера в центральной библиотеке Надыма мы торжественно подвели итоги проекта «Сбрось лишнее». В течение полугода 100 северян из разных уголков Ямала стройнели под руководством специалистов нашего центра.
🥗 Участники формировали новую концепцию питания и физической активности, посещали школы здоровья и мастер-классы, через мобильное приложение постоянно были на связи с врачами
✅ Итоги впечатляют. Многие «скинули» по 4-5 кг, а некоторые постройнели даже на 12. Все стали ходить больше: по 9 тыс. шагов в день. А лидеры - по 13 500. За лето многие прошли почти миллион шагов.
📌Торжественная встреча прошла на одном дыхании:
1⃣участники поделились своими ЗОЖ-успехами, получили дипломы и памятные подарки
2⃣любой желающий мог пройти обследование на «островках здоровья»
3⃣на новейшей биоимпеданс-системе все смогли узнать особенности состава тела (есть ли в организме излишки жира или воды)
4⃣из лекции нутрициолога узнали, как правильно снижать вес
5⃣покрутив педали единственного на Ямале велошейкера, участники приготовили вкусный и полезный смузи
6⃣поучаствовали в беспроигрышной лотерее и насладились музыкальными номерами
Отрадно, что в Год семьи в проекте участвовали четыре супружеские пары, были и мамы с дочками, и сестры. А одна из участниц отметила, что благодаря снижению веса смогла забеременеть.
🏆Мы поздравляем всех с победой над собой и уверены, что новый стиль жизни сохранит здоровье и продлит долголетие!
"We as Ukrainians believe that the truth is on our side, whether it's truth that you're proclaiming about the war and everything else, why would you want to hide it?," he said. The original Telegram channel has expanded into a web of accounts for different locations, including specific pages made for individual Russian cities. There's also an English-language website, which states it is owned by the people who run the Telegram channels. Pavel Durov, a billionaire who embraces an all-black wardrobe and is often compared to the character Neo from "the Matrix," funds Telegram through his personal wealth and debt financing. And despite being one of the world's most popular tech companies, Telegram reportedly has only about 30 employees who defer to Durov for most major decisions about the platform. If you initiate a Secret Chat, however, then these communications are end-to-end encrypted and are tied to the device you are using. That means it’s less convenient to access them across multiple platforms, but you are at far less risk of snooping. Back in the day, Secret Chats received some praise from the EFF, but the fact that its standard system isn’t as secure earned it some criticism. If you’re looking for something that is considered more reliable by privacy advocates, then Signal is the EFF’s preferred platform, although that too is not without some caveats. In 2018, Russia banned Telegram although it reversed the prohibition two years later.
from es
