✅ Что говорит современная наука о том, что такое здоровье и как его достичь и сохранять ✅ Мифы успешной жизни и что такое реальный успех ✅ Что такое самооценка, как себе нравиться и перестать себя ненавидеть ✅ Как перестать западать на капиталистические уловки, что то, какой вы есть, это недостаточно хорошо, и поэтому вам надо что-то постоянно покупать, чтобы чувствовать себя достойным ✅ Вы в порядке: как поверить в то, что вы в состоянии знать, чего хотите и что для вас хорошо — и начать это претворять в жизнь ✅ Регулирование нервной системы — самостоятельно и с помощью других
🧠 Что такое креативность и как она работает 🧠 Что такое на самом деле здоровое питание (без ненависти к себе и своему телу) 🧠 Глюкоза: почему ее важно держать стабильной, даже если вы не диабетик, и 4 простейших лайфхака как это делать, не меняя того, что вы едите 🧠 Как получать необходимую дозу движения, даже если вы ненавидите спортзал 🧠 Как нормализовать сон 🧠 Как эффективно просыпаться (конкретные протоколы, что делать с утра, чтобы чувствовать себя бодрым) 🧠 Как формировать полезные привычки максимально легко 🧠 Как быстро успокоиться, если вас заливает тревогой и стыдом 🧠 Медитация: как устроена, что делает и почему вам стоит присмотреться 🧠 Дыхание и его важность (физиологический выдох) 🧠 Добровольное причинение стресса как способ тренировать устойчивость 🧠 Как управлять гормонами на практике 🧠 Чувство соединенности как залог психического здоровья
👀Источники: что начать читать по этим темам, за кем следить и кем вдохновляться
✅ Что говорит современная наука о том, что такое здоровье и как его достичь и сохранять ✅ Мифы успешной жизни и что такое реальный успех ✅ Что такое самооценка, как себе нравиться и перестать себя ненавидеть ✅ Как перестать западать на капиталистические уловки, что то, какой вы есть, это недостаточно хорошо, и поэтому вам надо что-то постоянно покупать, чтобы чувствовать себя достойным ✅ Вы в порядке: как поверить в то, что вы в состоянии знать, чего хотите и что для вас хорошо — и начать это претворять в жизнь ✅ Регулирование нервной системы — самостоятельно и с помощью других
🧠 Что такое креативность и как она работает 🧠 Что такое на самом деле здоровое питание (без ненависти к себе и своему телу) 🧠 Глюкоза: почему ее важно держать стабильной, даже если вы не диабетик, и 4 простейших лайфхака как это делать, не меняя того, что вы едите 🧠 Как получать необходимую дозу движения, даже если вы ненавидите спортзал 🧠 Как нормализовать сон 🧠 Как эффективно просыпаться (конкретные протоколы, что делать с утра, чтобы чувствовать себя бодрым) 🧠 Как формировать полезные привычки максимально легко 🧠 Как быстро успокоиться, если вас заливает тревогой и стыдом 🧠 Медитация: как устроена, что делает и почему вам стоит присмотреться 🧠 Дыхание и его важность (физиологический выдох) 🧠 Добровольное причинение стресса как способ тренировать устойчивость 🧠 Как управлять гормонами на практике 🧠 Чувство соединенности как залог психического здоровья
👀Источники: что начать читать по этим темам, за кем следить и кем вдохновляться
BY ЗАДРОТПОП
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
The War on Fakes channel has repeatedly attempted to push conspiracies that footage from Ukraine is somehow being falsified. One post on the channel from February 24 claimed without evidence that a widely viewed photo of a Ukrainian woman injured in an airstrike in the city of Chuhuiv was doctored and that the woman was seen in a different photo days later without injuries. The post, which has over 600,000 views, also baselessly claimed that the woman's blood was actually makeup or grape juice. On Telegram’s website, it says that Pavel Durov “supports Telegram financially and ideologically while Nikolai (Duvov)’s input is technological.” Currently, the Telegram team is based in Dubai, having moved around from Berlin, London and Singapore after departing Russia. Meanwhile, the company which owns Telegram is registered in the British Virgin Islands. On February 27th, Durov posted that Channels were becoming a source of unverified information and that the company lacks the ability to check on their veracity. He urged users to be mistrustful of the things shared on Channels, and initially threatened to block the feature in the countries involved for the length of the war, saying that he didn’t want Telegram to be used to aggravate conflict or incite ethnic hatred. He did, however, walk back this plan when it became clear that they had also become a vital communications tool for Ukrainian officials and citizens to help coordinate their resistance and evacuations. "And that set off kind of a battle royale for control of the platform that Durov eventually lost," said Nathalie Maréchal of the Washington advocacy group Ranking Digital Rights. The fake Zelenskiy account reached 20,000 followers on Telegram before it was shut down, a remedial action that experts say is all too rare.
from es
