Режим сна 💤

С самого начала нам родители и знакомые советовали выстраивать режим, что внесло бы предсказуемость, планируемость и еще много чего хорошего.

😍😊

Кормление по требованию, попытка поймать окно в сон, уложить спать по малышковым нормам, и плюсом еще колики и газики, а так же абсолютно растерянные новоиспеченные родители.. короче, режим не получился. 😮

Только после 3-х месяцев, Федя нам сам подсказал, что не прочь рано ложиться на ночной сон - заснул в 18:30 и не просыпался ( грех было будить 🤔), проснулся в 07:00.

Потом повторили, но укладывать начинали с 19:00, и снова до утра (ночной дожор никто не отменял, но в такие моменты малыш до конца не просыпается) и тут у нас появилось время на себя😎🕺🙃: поужинать и посмотреть сериал, поделать какие-то дела по дому, поговорить… до этого мы бесконечно укладывали качаниями и пением, шиканием и похлопыванием и так по кругу.

Мы начали изучать эту тему. 🧐

Специалисты по сну говорят, что абсолютно физиологично для детей до школы ложиться рано - ребенок часы до полуночи использует для усвоения новой информации, восстановления ресурса.
И если малыш поздно ложится, то не досыпает утром - это начинает работать только после 7-8 лет. Так что вместо «попозже уснет - подольше поспит утром» происходит обратный эффект накопления усталости и гормонов стресса.

Специалисты рекомендуют найти у своего малыша «окно в ночной сон» в промежутке с 19:30 до 20:30.


Получается, что у нас только примерно с 6-ти месячного возраста после скачков роста и регресса сна в 4 месяца начинает выстраиваться более-менее предсказуемый режим 🙏🏻 😵

#папаизучает

Нам 7 месяцев! 😎
Растем! 😍

Массаж

На осмотре в первый месяц невролог посоветовала нам прийти еще в полгода для доп. проверки 🩺( это необязательно, но желательно). Мы родители ответственные (чуток тревожные 😺)
сказано - сделано:

невролог спросила «что умеет», пощупала руки-ноги-тело и попросила, чтобы Федя перевернулся со спины на живот, чего Федя делать не стал ни с игрушкой, ни с уговорами. ( хотя дома делает это без проблем)
В итоге мы были отправлены на массаж.

Книгу мы читали 🧐 и в курсе, что массаж вроде не влияет и не ускоряет способность ползать/ходить, но и вреда в умелых руках не несет.

На данный момент мы прошли 4 сеанса из десяти, НО ❗️уже видим результаты:

😊малыш стал больше и лучше спать;
😊стал активнее на полу: переворачивается, тянется за игрушками, перекидывает их из руки в руку и изучает под разными углами;

😊Улучшилось настроение несмотря на активное прорезывание верхних зубов!
😊после 3 сеанса первый раз самостоятельно сел на 5 секунд!) т.е. была первая попытка!)

Как сказал нам специалист: массаж очень полезен для расслабления мышц в периоды активного роста, т.к. мышцы не успевает за ростом скелета, что приводит к разбалансированному тонусу. (Грубо говоря мышцы натягиваются)
А также благотворно влияет на нервную систему и в целом ускоряет метаболизм. 💪💊

❗️Главное - найти хорошего специалиста, который не только все правильно сделает, но и найдет подход к ребенку - развеселит или успокоит. Немаловажно, чтобы массажи проходили без слез!


P.S. Пока у нас очень хорошие впечатления о массаже. 👍


#папаизучает

Всех с наступающим! ❄️❄️❄️


У нас сегодня день звукоизвлечения 😮

Федя весь день говорит - Эу! Ээ!

Дерзкий пацан 😎 🤪

Всех с Новым годом! ❄️❄️❄️

Делюсь бомбическим 💥рецептом морковного 🥕торта! В праздники актуально! 👍

Что нужно:

😊Сливки - 35% 200 мл
😊Мука - 80г
😊Миндальная мука - 50г
😊Сыр творожный - 140г
😊Разрыхлитель - 10г
😊Корица - 5г
😊Грецкие орехи - 50г
😊Сахар - 100г
😊Сахарная пудра - 40г
😊Яйца - 2шт
😊Масло растительное 7 столовых ложек
😊Морковь - 100 - 150г
😊Голубика - 120г
😊Свежая мята - на украшение


Духовку разогреваем до 180 градусов. Морковь чистим и натираем на мелкой терке, орехи рубим мелко ( я подавил их в ступке ).

В миске смешиваем морковь, яйца, 7 столовых ложек растительного масла, грецкие орехи, пшеничную муку, миндальную муку, разрыхлитель, корицу, сахар, щепотку соли. Всё тщательно перемешиваем!

Тесто распределяем в форме для запекания ( форму слегка смазываем ), ставим на 35-40 минут в духовку.

Готовим крем. Смешиваем сливки с сахарной пудрой и взбиваем миксером до жестких пиков ( сливки лучше чтобы были слегка охлажденными ). Взбиваем 2 минуты. Затем добавляем творожный сыр ( я использую хохланд ), взбиваем все вместе еще секунд 30.

Достаем приготовленный бисквит из духовки, пусть чуток остынет, отдохнет. Достаем из формы, разрезаем на два коржа.

На тарелку кладем сначала один корж, смазываем половиной крема. Накрываем вторым коржом, смазываем оставшейся половиной крема.

Украшаем свежей голубикой и листочками мяты. Убираем в холодильник на пару часов ( лучше на ночь ).

Приятного аппетита!😋

#папаготовит