⏺Умственное истощение. Мозг активно отдыхает с 21:00 до 23:00, но если вы ложитесь спать после 23 часов, постепенно происходит нарушение нервной системы. Если вы не спите с 01:00 до 03:00 ночи, то у вас появляется чрезмерная агрессивность.
⏺Увядание красоты и отдохнувшего вида. Сон это совершенно бесплатный способ сохранить красоту. Именно во сне происходит активное обновление клеток и регенерация тканей.
⏺Лишние килограммы. Отсутствие сна ухудшает обмен веществ в организме!
⏺Ослабление иммунитета. При банальном недосыпании вероятность заболеть вырастает в 3 раза
⏺Умственное истощение. Мозг активно отдыхает с 21:00 до 23:00, но если вы ложитесь спать после 23 часов, постепенно происходит нарушение нервной системы. Если вы не спите с 01:00 до 03:00 ночи, то у вас появляется чрезмерная агрессивность.
⏺Увядание красоты и отдохнувшего вида. Сон это совершенно бесплатный способ сохранить красоту. Именно во сне происходит активное обновление клеток и регенерация тканей.
⏺Лишние килограммы. Отсутствие сна ухудшает обмен веществ в организме!
⏺Ослабление иммунитета. При банальном недосыпании вероятность заболеть вырастает в 3 раза
⏺Хроническое утомление.
✅ В идеале ложиться спать до 23:00
BY Фигура Мечты
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Asked about its stance on disinformation, Telegram spokesperson Remi Vaughn told AFP: "As noted by our CEO, the sheer volume of information being shared on channels makes it extremely difficult to verify, so it's important that users double-check what they read." Either way, Durov says that he withdrew his resignation but that he was ousted from his company anyway. Subsequently, control of the company was reportedly handed to oligarchs Alisher Usmanov and Igor Sechin, both allegedly close associates of Russian leader Vladimir Putin. But the Ukraine Crisis Media Center's Tsekhanovska points out that communications are often down in zones most affected by the war, making this sort of cross-referencing a luxury many cannot afford. "There are several million Russians who can lift their head up from propaganda and try to look for other sources, and I'd say that most look for it on Telegram," he said. For tech stocks, “the main thing is yields,” Essaye said.
from us
