Говорят, что после 40 лет надо выбирать - или красивая стройная фигура, или красивое подтянутое лицо.
Невозможно сидеть на диетах, худеть и при этом иметь необвисшую кожу. Это - заблуждение? Или есть решение?
Что все же стоит внедрить в свою жизнь прямо сейчас?
✅физическая активность каждый день; ✅достаточное количество белка животного и растительного происхождения (тогда снижение веса не приводит к провисанию кожи; ✅умеренное количество углеводов; ✅достаточное количество воды; ✅правильный сон и своевременное засыпание (в 11 вечера надо быть гарантированно в постели),
Важно: чем больше пунктов вы будете соблюдать, тем лучше результат❤️
Говорят, что после 40 лет надо выбирать - или красивая стройная фигура, или красивое подтянутое лицо.
Невозможно сидеть на диетах, худеть и при этом иметь необвисшую кожу. Это - заблуждение? Или есть решение?
Что все же стоит внедрить в свою жизнь прямо сейчас?
✅физическая активность каждый день; ✅достаточное количество белка животного и растительного происхождения (тогда снижение веса не приводит к провисанию кожи; ✅умеренное количество углеводов; ✅достаточное количество воды; ✅правильный сон и своевременное засыпание (в 11 вечера надо быть гарантированно в постели),
Важно: чем больше пунктов вы будете соблюдать, тем лучше результат❤️
BY Фигура Мечты
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
DFR Lab sent the image through Microsoft Azure's Face Verification program and found that it was "highly unlikely" that the person in the second photo was the same as the first woman. The fact-checker Logically AI also found the claim to be false. The woman, Olena Kurilo, was also captured in a video after the airstrike and shown to have the injuries. Telegram was co-founded by Pavel and Nikolai Durov, the brothers who had previously created VKontakte. VK is Russia’s equivalent of Facebook, a social network used for public and private messaging, audio and video sharing as well as online gaming. In January, SimpleWeb reported that VK was Russia’s fourth most-visited website, after Yandex, YouTube and Google’s Russian-language homepage. In 2016, Forbes’ Michael Solomon described Pavel Durov (pictured, below) as the “Mark Zuckerberg of Russia.” Artem Kliuchnikov and his family fled Ukraine just days before the Russian invasion. "He has to start being more proactive and to find a real solution to this situation, not stay in standby without interfering. It's a very irresponsible position from the owner of Telegram," she said. Andrey, a Russian entrepreneur living in Brazil who, fearing retaliation, asked that NPR not use his last name, said Telegram has become one of the few places Russians can access independent news about the war.
from us
