Фигура Мечты | Telegram Webview: figure_dreams/1264 -

Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 37

Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/figure_dreams/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Фигура Мечты | Telegram Webview: figure_dreams/1264 -

Telegram Group & Telegram Channel

Фигура Мечты

Как сохранить фигуру и поесть ягоды?

1️⃣Есть их считанное количество. Допустим, 200 - 300 г в день.

2️⃣Есть их только после основного приема пищи, в качестве десерта. Если будете есть их сами по себе, то только разожжете аппетит.

3️⃣Ни в коем случае не есть их ДО основного приема пищи, в качестве аперитива.

4️⃣Не есть ягоды и фрукты вечером. В них много клетчатки, которая для переваривания требует воды и энергии. Не надо надрывать организм во время сна.

5️⃣Не надо давить сок из фруктов. Натуральный сок вещь очень коварная, вы примете двойной удар фруктозы и совсем не получите важной клетчатки.

Задумайтесь над тем простым фактом, что основную жировую массу на зиму медведи нагуливают на ягодках.

Радуйтесь жизни, лету и солнцу, ешьте в меру и любите себя💟

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

www.group-telegram.com/us/figure_dreams.com/1264

1.6K viewsJul 8, 2024 at 07:01

group-telegram.com/figure_dreams/1264

Create: 2024-07-08
Last Update: 2025-01-30 16:24:35

Как сохранить фигуру и поесть ягоды?

1️⃣Есть их считанное количество. Допустим, 200 - 300 г в день.

2️⃣Есть их только после основного приема пищи, в качестве десерта. Если будете есть их сами по себе, то только разожжете аппетит.

3️⃣Ни в коем случае не есть их ДО основного приема пищи, в качестве аперитива.

4️⃣Не есть ягоды и фрукты вечером. В них много клетчатки, которая для переваривания требует воды и энергии. Не надо надрывать организм во время сна.

5️⃣Не надо давить сок из фруктов. Натуральный сок вещь очень коварная, вы примете двойной удар фруктозы и совсем не получите важной клетчатки.

Задумайтесь над тем простым фактом, что основную жировую массу на зиму медведи нагуливают на ягодках.

Радуйтесь жизни, лету и солнцу, ешьте в меру и любите себя💟

BY Фигура Мечты

Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260

Share with your friend now:
group-telegram.com/figure_dreams/1264

Open in Telegram

Telegram | DID YOU KNOW?

Date: 2025-01-30|

"He has to start being more proactive and to find a real solution to this situation, not stay in standby without interfering. It's a very irresponsible position from the owner of Telegram," she said. In February 2014, the Ukrainian people ousted pro-Russian president Viktor Yanukovych, prompting Russia to invade and annex the Crimean peninsula. By the start of April, Pavel Durov had given his notice, with TechCrunch saying at the time that the CEO had resisted pressure to suppress pages criticizing the Russian government. In this regard, Sebi collaborated with the Telecom Regulatory Authority of India (TRAI) to reduce the vulnerability of the securities market to manipulation through misuse of mass communication medium like bulk SMS. Channels are not fully encrypted, end-to-end. All communications on a Telegram channel can be seen by anyone on the channel and are also visible to Telegram. Telegram may be asked by a government to hand over the communications from a channel. Telegram has a history of standing up to Russian government requests for data, but how comfortable you are relying on that history to predict future behavior is up to you. Because Telegram has this data, it may also be stolen by hackers or leaked by an internal employee. Despite Telegram's origins, its approach to users' security has privacy advocates worried.
from us

Telegram Фигура Мечты
FROM American