Почему сон улучшает запоминание? Каким образом мозг во сне разбирает и укладывает заново информацию, накопленную за день, за неделю, даже за всю жизнь? Почему фазы сна чередуются с четкой периодичностью? Почему академический час длится именно 45 минут? Правда ли, что подросткам от природы предписано быть совами, а пожилым людям — жаворонками? Насколько распространена бессонница в России и в мире?
Ответы на эти вопросы можно узнать из интервью Forbes Education с Михаилом Полуэктовым, заведующим отделением медицины сна Первого Московского государственного медицинского университета имени И. М. Сеченова, кандидатом медицинских наук, президентом Российского общества сомнологов.
Почему сон улучшает запоминание? Каким образом мозг во сне разбирает и укладывает заново информацию, накопленную за день, за неделю, даже за всю жизнь? Почему фазы сна чередуются с четкой периодичностью? Почему академический час длится именно 45 минут? Правда ли, что подросткам от природы предписано быть совами, а пожилым людям — жаворонками? Насколько распространена бессонница в России и в мире?
Ответы на эти вопросы можно узнать из интервью Forbes Education с Михаилом Полуэктовым, заведующим отделением медицины сна Первого Московского государственного медицинского университета имени И. М. Сеченова, кандидатом медицинских наук, президентом Российского общества сомнологов.
In 2014, Pavel Durov fled the country after allies of the Kremlin took control of the social networking site most know just as VK. Russia's intelligence agency had asked Durov to turn over the data of anti-Kremlin protesters. Durov refused to do so. Ukrainian forces have since put up a strong resistance to the Russian troops amid the war that has left hundreds of Ukrainian civilians, including children, dead, according to the United Nations. Ukrainian and international officials have accused Russia of targeting civilian populations with shelling and bombardments. Telegram has gained a reputation as the “secure” communications app in the post-Soviet states, but whenever you make choices about your digital security, it’s important to start by asking yourself, “What exactly am I securing? And who am I securing it from?” These questions should inform your decisions about whether you are using the right tool or platform for your digital security needs. Telegram is certainly not the most secure messaging app on the market right now. Its security model requires users to place a great deal of trust in Telegram’s ability to protect user data. For some users, this may be good enough for now. For others, it may be wiser to move to a different platform for certain kinds of high-risk communications. This provided opportunity to their linked entities to offload their shares at higher prices and make significant profits at the cost of unsuspecting retail investors. Telegram users are able to send files of any type up to 2GB each and access them from any device, with no limit on cloud storage, which has made downloading files more popular on the platform.
from us
