Собрали для вас список материалов, которые могут быть полезны при работе с бессонницей:
— Перевод материалов Гая Мэдоуса и Расса Хэрриса от Софии Мусифуллиной — Перевод статьи Расса Хэрриса «Как работать со сном в ACT» от Ильи Розова — Перевод статьи Гая Мэдоуса «Терапия Принятия и Ответственности при бессоннице» от Марии Путиловой — Перевод статьи Стивена Хейса «Трудно уснуть? Не нужно пытаться!» от Антона Вотрина
*️⃣ Помимо ТПО есть еще пара дополнительных материалов полезных для улучшения сна:
Собрали для вас список материалов, которые могут быть полезны при работе с бессонницей:
— Перевод материалов Гая Мэдоуса и Расса Хэрриса от Софии Мусифуллиной — Перевод статьи Расса Хэрриса «Как работать со сном в ACT» от Ильи Розова — Перевод статьи Гая Мэдоуса «Терапия Принятия и Ответственности при бессоннице» от Марии Путиловой — Перевод статьи Стивена Хейса «Трудно уснуть? Не нужно пытаться!» от Антона Вотрина
*️⃣ Помимо ТПО есть еще пара дополнительных материалов полезных для улучшения сна:
But Kliuchnikov, the Ukranian now in France, said he will use Signal or WhatsApp for sensitive conversations, but questions around privacy on Telegram do not give him pause when it comes to sharing information about the war. Some privacy experts say Telegram is not secure enough "Russians are really disconnected from the reality of what happening to their country," Andrey said. "So Telegram has become essential for understanding what's going on to the Russian-speaking world." Andrey, a Russian entrepreneur living in Brazil who, fearing retaliation, asked that NPR not use his last name, said Telegram has become one of the few places Russians can access independent news about the war. The perpetrators use various names to carry out the investment scams. They may also impersonate or clone licensed capital market intermediaries by using the names, logos, credentials, websites and other details of the legitimate entities to promote the illegal schemes.
from fr
