Сейчас я в отпуске на основной работе, набираюсь сил и переосмысляю некоторые вещи. И я поняла что мне давало силы и восстанавливало быстрее всего в течении учебного года (так как я работаю в школе мой рабочий год - это учебный год) - возможность на выходные или хотя бы день/вечер отстраниться от суеты, задач. К примеру, киты не плавают постоянно под водой, они иногда всплывают на поверхность воды, делают вдох и снова погружаются под воду. Так и у нас: вдох — и погружение в дальнейшую жизнь. В психологии это называется идеей кислородных дней.
Суть «кислородных дней» очень проста. Вы устраиваете себе такие «вдохи» и создаете эффект отпуска в концентрированном виде. Что для этого нужно?
1. Принципиально новые впечатления. То, что вы не пробовали раньше, не видели, не получали как опыт.
2. Новые места. Желательно куда-то уехать с ночевкой, чтобы получилось пробуждение в непривычной обстановке.
3. Полностью исключить заботу о рабочих моментах (то есть не решать рабочие моменты удаленно). И полностью погрузиться в необычную программу.
Сейчас я в отпуске на основной работе, набираюсь сил и переосмысляю некоторые вещи. И я поняла что мне давало силы и восстанавливало быстрее всего в течении учебного года (так как я работаю в школе мой рабочий год - это учебный год) - возможность на выходные или хотя бы день/вечер отстраниться от суеты, задач. К примеру, киты не плавают постоянно под водой, они иногда всплывают на поверхность воды, делают вдох и снова погружаются под воду. Так и у нас: вдох — и погружение в дальнейшую жизнь. В психологии это называется идеей кислородных дней.
Суть «кислородных дней» очень проста. Вы устраиваете себе такие «вдохи» и создаете эффект отпуска в концентрированном виде. Что для этого нужно?
1. Принципиально новые впечатления. То, что вы не пробовали раньше, не видели, не получали как опыт.
2. Новые места. Желательно куда-то уехать с ночевкой, чтобы получилось пробуждение в непривычной обстановке.
3. Полностью исключить заботу о рабочих моментах (то есть не решать рабочие моменты удаленно). И полностью погрузиться в необычную программу.
Главное — насытить это время разными событиями
#личное
BY Мама в фокусе
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
In addition, Telegram's architecture limits the ability to slow the spread of false information: the lack of a central public feed, and the fact that comments are easily disabled in channels, reduce the space for public pushback. At its heart, Telegram is little more than a messaging app like WhatsApp or Signal. But it also offers open channels that enable a single user, or a group of users, to communicate with large numbers in a method similar to a Twitter account. This has proven to be both a blessing and a curse for Telegram and its users, since these channels can be used for both good and ill. Right now, as Wired reports, the app is a key way for Ukrainians to receive updates from the government during the invasion. "We're seeing really dramatic moves, and it's all really tied to Ukraine right now, and in a secondary way, in terms of interest rates," Octavio Marenzi, CEO of Opimas, told Yahoo Finance Live on Thursday. "This war in Ukraine is going to give the Fed the ammunition, the cover that it needs, to not raise interest rates too quickly. And I think Jay Powell is a very tepid sort of inflation fighter and he's not going to do as much as he needs to do to get that under control. And this seems like an excuse to kick the can further down the road still and not do too much too soon." Multiple pro-Kremlin media figures circulated the post's false claims, including prominent Russian journalist Vladimir Soloviev and the state-controlled Russian outlet RT, according to the DFR Lab's report. Russians and Ukrainians are both prolific users of Telegram. They rely on the app for channels that act as newsfeeds, group chats (both public and private), and one-to-one communication. Since the Russian invasion of Ukraine, Telegram has remained an important lifeline for both Russians and Ukrainians, as a way of staying aware of the latest news and keeping in touch with loved ones.
from fr
