الگوهای تنفسی شما می‌تواند کلیدی برای حافظه‌ی بهتر باشد!
برای اولین بار، محققان ریتم تنفسی را در هیپوکامپ انسان در هنگام خواب شناسایی کردند که نشان داد تنفس به عنوان مترونوم هماهنگ‌کننده نوسانات خواب عمل می‌کند.💤 این یافته‌ها، نقش تنفس را به عنوان یک ریتم اساسی در تثبیت حافظه برجسته می‌کند.
برای تقویت حافظه، سه نوسان عصبی خاص در هیپوکامپ در طول خواب ظاهر می‌شوند که همزمان هستند. قبلا تصور می‌شد که آن‌ها در زمان‌های تصادفی می‌آیند و می‌روند؛ اما تحقیق جدید نشان می‌دهد که آن‌ها با ریتم تنفس هماهنگ می‌شوند.🧠
این تنفس ریتمی برای تثبیت حافظه در طول خواب ضروری است.
الگوهای تنفسی شما می‌تواند کلیدی برای حافظه‌ی بهتر باشد!
برای اولین بار، محققان ریتم تنفسی را در هیپوکامپ انسان در هنگام خواب شناسایی کردند که نشان داد تنفس به عنوان مترونوم هماهنگ‌کننده نوسانات خواب عمل می‌کند.💤 این یافته‌ها، نقش تنفس را به عنوان یک ریتم اساسی در تثبیت حافظه برجسته می‌کند.
برای تقویت حافظه، سه نوسان عصبی خاص در هیپوکامپ در طول خواب ظاهر می‌شوند که همزمان هستند. قبلا تصور می‌شد که آن‌ها در زمان‌های تصادفی می‌آیند و می‌روند؛ اما تحقیق جدید نشان می‌دهد که آن‌ها با ریتم تنفس هماهنگ می‌شوند.🧠
این تنفس ریتمی برای تثبیت حافظه در طول خواب ضروری است.
Telegram was co-founded by Pavel and Nikolai Durov, the brothers who had previously created VKontakte. VK is Russia’s equivalent of Facebook, a social network used for public and private messaging, audio and video sharing as well as online gaming. In January, SimpleWeb reported that VK was Russia’s fourth most-visited website, after Yandex, YouTube and Google’s Russian-language homepage. In 2016, Forbes’ Michael Solomon described Pavel Durov (pictured, below) as the “Mark Zuckerberg of Russia.” 'Wild West' Since January 2022, the SC has received a total of 47 complaints and enquiries on illegal investment schemes promoted through Telegram. These fraudulent schemes offer non-existent investment opportunities, promising very attractive and risk-free returns within a short span of time. They commonly offer unrealistic returns of as high as 1,000% within 24 hours or even within a few hours. In 2014, Pavel Durov fled the country after allies of the Kremlin took control of the social networking site most know just as VK. Russia's intelligence agency had asked Durov to turn over the data of anti-Kremlin protesters. Durov refused to do so.
from fr
