Telegram Group & Telegram Channel
Лето - отличное время для смузи!

Много фруктов, ягод, зелени, овощей. Всё свежее, сочное, наполненное витаминами.
Если вы ещё не пробовали, то это отличный повод!

Для зелёного смузи на одну порцию понадобится:

🍃Шпинат примерно 30г
🍐Груша половинка
🥝Киви 1 шт
🍯Мед 1/2 ч.л. мёда
💦Вода 120 мл (зависит от густоты напитка)

Всё смешать в блендере и наслаждаться

Это очень вкусно и полезно 💖

Пробовать будете или вы за более понятную еду?🤭

#рецепты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/Bogdanovaprolife/262
Create:
Last Update:

Лето - отличное время для смузи!

Много фруктов, ягод, зелени, овощей. Всё свежее, сочное, наполненное витаминами.
Если вы ещё не пробовали, то это отличный повод!

Для зелёного смузи на одну порцию понадобится:

🍃Шпинат примерно 30г
🍐Груша половинка
🥝Киви 1 шт
🍯Мед 1/2 ч.л. мёда
💦Вода 120 мл (зависит от густоты напитка)

Всё смешать в блендере и наслаждаться

Это очень вкусно и полезно 💖

Пробовать будете или вы за более понятную еду?🤭

#рецепты

BY Bogdanova про лайф





Share with your friend now:
group-telegram.com/Bogdanovaprolife/262

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Pavel Durov, Telegram's CEO, is known as "the Russian Mark Zuckerberg," for co-founding VKontakte, which is Russian for "in touch," a Facebook imitator that became the country's most popular social networking site. The perpetrators use various names to carry out the investment scams. They may also impersonate or clone licensed capital market intermediaries by using the names, logos, credentials, websites and other details of the legitimate entities to promote the illegal schemes. After fleeing Russia, the brothers founded Telegram as a way to communicate outside the Kremlin's orbit. They now run it from Dubai, and Pavel Durov says it has more than 500 million monthly active users. If you initiate a Secret Chat, however, then these communications are end-to-end encrypted and are tied to the device you are using. That means it’s less convenient to access them across multiple platforms, but you are at far less risk of snooping. Back in the day, Secret Chats received some praise from the EFF, but the fact that its standard system isn’t as secure earned it some criticism. If you’re looking for something that is considered more reliable by privacy advocates, then Signal is the EFF’s preferred platform, although that too is not without some caveats. Anastasia Vlasova/Getty Images
from fr


Telegram Bogdanova про лайф
FROM American