Доктор Самышина

❗️Друзья, за последнюю неделю заболеваемость COVID-19 в нашей стране выросла почти на 30%, а гриппом и ОРВИ почти на 50%❗️

Для осени, это вполне прогнозируемое явление, а потому, важно соблюдать меры профилактики против COVID-19, гриппа и ОРВИ:

✔️Согласно позиции Всемирной организации здравоохранения, наиболее эффективным средством против гриппа и ковида является вакцинация. Поэтому, правильно делать прививку против гриппа до начала эпидемического сезона;

✔️Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте;

✔️Пользуйтесь маской в местах скопления людей;

✔️Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например, чихают или кашляют;

✔️Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта;

✔️Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта;

✔️Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь;

✔️Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь;

✔️Ешьте продукты, содержащие витамин С;

✔️Если нет противопоказаний, ешьте блюда с добавлением чеснока и лука;

✔️Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансировано питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.

#ДокторСамышина

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

www.group-telegram.com/fr/DrSamyshina.com/4828

616 viewsSep 17 at 11:35

❗️Друзья, за последнюю неделю заболеваемость COVID-19 в нашей стране выросла почти на 30%, а гриппом и ОРВИ почти на 50%❗️

Для осени, это вполне прогнозируемое явление, а потому, важно соблюдать меры профилактики против COVID-19, гриппа и ОРВИ:

✔️Согласно позиции Всемирной организации здравоохранения, наиболее эффективным средством против гриппа и ковида является вакцинация. Поэтому, правильно делать прививку против гриппа до начала эпидемического сезона;

✔️Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте;

✔️Пользуйтесь маской в местах скопления людей;

✔️Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например, чихают или кашляют;

✔️Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта;

✔️Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта;

✔️Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь;

✔️Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь;

✔️Ешьте продукты, содержащие витамин С;

✔️Если нет противопоказаний, ешьте блюда с добавлением чеснока и лука;

✔️Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансировано питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.

#ДокторСамышина