Привет! Меня зовут Вадим, я фитнес тренер и специалист по похудению с 10-ти летним стажем и это мой авторский блог, где я делюсь своей системой, по которой можно убрать живот и скинуть лишние кг за несколько месяцев.
Если ты по какой-то причине до сих пор не подписан, то рекомендую подписаться прямо сейчас.
Читая этот канал, ты узнаешь, как:
– Худеть на обычной еде, а не сидеть на жёстких диетах – Не отказываться от социальной жизни. Где все едят, а вы наблюдаете – Не упахиваться жестко в шубе на крдиотренажёре, чтобы скинуть пару кило -Как наконец-то замотивировать себя на тренировки и начать делать
Этот канал для тех, кто:
— не знает, что съесть, чтобы похудеть — иногда стыдно смотреть на себя в зеркало и хочется убрать живот — хочет повысить свой ресурс и улучшить здоровье через улучшение фигуры — видит себя без лишнего веса и с рельефным телом
Ниже оставлю список самых лучших постов, в которых я рассказал, что помогает мне прямо сейчас держать себя круглый год в форме и жить полноценной жизнью, не отказывая себе в еде👇🏻
Привет! Меня зовут Вадим, я фитнес тренер и специалист по похудению с 10-ти летним стажем и это мой авторский блог, где я делюсь своей системой, по которой можно убрать живот и скинуть лишние кг за несколько месяцев.
Если ты по какой-то причине до сих пор не подписан, то рекомендую подписаться прямо сейчас.
Читая этот канал, ты узнаешь, как:
– Худеть на обычной еде, а не сидеть на жёстких диетах – Не отказываться от социальной жизни. Где все едят, а вы наблюдаете – Не упахиваться жестко в шубе на крдиотренажёре, чтобы скинуть пару кило -Как наконец-то замотивировать себя на тренировки и начать делать
Этот канал для тех, кто:
— не знает, что съесть, чтобы похудеть — иногда стыдно смотреть на себя в зеркало и хочется убрать живот — хочет повысить свой ресурс и улучшить здоровье через улучшение фигуры — видит себя без лишнего веса и с рельефным телом
Ниже оставлю список самых лучших постов, в которых я рассказал, что помогает мне прямо сейчас держать себя круглый год в форме и жить полноценной жизнью, не отказывая себе в еде👇🏻
On February 27th, Durov posted that Channels were becoming a source of unverified information and that the company lacks the ability to check on their veracity. He urged users to be mistrustful of the things shared on Channels, and initially threatened to block the feature in the countries involved for the length of the war, saying that he didn’t want Telegram to be used to aggravate conflict or incite ethnic hatred. He did, however, walk back this plan when it became clear that they had also become a vital communications tool for Ukrainian officials and citizens to help coordinate their resistance and evacuations. "There is a significant risk of insider threat or hacking of Telegram systems that could expose all of these chats to the Russian government," said Eva Galperin with the Electronic Frontier Foundation, which has called for Telegram to improve its privacy practices. The regulator said it has been undertaking several campaigns to educate the investors to be vigilant while taking investment decisions based on stock tips. The message was not authentic, with the real Zelenskiy soon denying the claim on his official Telegram channel, but the incident highlighted a major problem: disinformation quickly spreads unchecked on the encrypted app. The news also helped traders look past another report showing decades-high inflation and shake off some of the volatility from recent sessions. The Bureau of Labor Statistics' February Consumer Price Index (CPI) this week showed another surge in prices even before Russia escalated its attacks in Ukraine. The headline CPI — soaring 7.9% over last year — underscored the sticky inflationary pressures reverberating across the U.S. economy, with everything from groceries to rents and airline fares getting more expensive for everyday consumers.
from fr
