Telegram Group & Telegram Channel
Forwarded from Корея🇰🇷
🍩Как худеют кореянки? Секреты стройности азиатских девушекк🥤

⏺️ ешьте меньше калорий – размера порций или дневного лимита калорий в этой диете нет, но нужно пытаться сократить количество калорий, которые вы потребляли до того, не голодая при этом;
⏺️ регулярные упражнения – вы можете добавить тренировку k-pop айдолов или любую физическую активность, которая вам нравится;
⏺️ потребление меньшего количества жиров — ограничьте жирную пищу, избегая соусов, специй и масел, если это возможно;
⏺️велосипед вместо такси
е
жедневные прогулки – большая польза для организма. Корейцы любят гулять пешком по городу. В большинстве случаев проще дойти куда-то пешком, чем вызвать такси.

: : #facts

🥜@KoreanThing 🥜
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/Koreasoi/19035
Create:
Last Update:

🍩Как худеют кореянки? Секреты стройности азиатских девушекк🥤

⏺️ ешьте меньше калорий – размера порций или дневного лимита калорий в этой диете нет, но нужно пытаться сократить количество калорий, которые вы потребляли до того, не голодая при этом;
⏺️ регулярные упражнения – вы можете добавить тренировку k-pop айдолов или любую физическую активность, которая вам нравится;
⏺️ потребление меньшего количества жиров — ограничьте жирную пищу, избегая соусов, специй и масел, если это возможно;
⏺️велосипед вместо такси
е
жедневные прогулки – большая польза для организма. Корейцы любят гулять пешком по городу. В большинстве случаев проще дойти куда-то пешком, чем вызвать такси.

: : #facts

🥜@KoreanThing 🥜

BY ˚ ﹡Korea🇰🇷﹡˚





Share with your friend now:
group-telegram.com/Koreasoi/19035

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Also in the latest update is the ability for users to create a unique @username from the Settings page, providing others with an easy way to contact them via Search or their t.me/username link without sharing their phone number. "The result is on this photo: fiery 'greetings' to the invaders," the Security Service of Ukraine wrote alongside a photo showing several military vehicles among plumes of black smoke. At the start of 2018, the company attempted to launch an Initial Coin Offering (ICO) which would enable it to enable payments (and earn the cash that comes from doing so). The initial signals were promising, especially given Telegram’s user base is already fairly crypto-savvy. It raised an initial tranche of cash – worth more than a billion dollars – to help develop the coin before opening sales to the public. Unfortunately, third-party sales of coins bought in those initial fundraising rounds raised the ire of the SEC, which brought the hammer down on the whole operation. In 2020, officials ordered Telegram to pay a fine of $18.5 million and hand back much of the cash that it had raised. Artem Kliuchnikov and his family fled Ukraine just days before the Russian invasion. So, uh, whenever I hear about Telegram, it’s always in relation to something bad. What gives?
from fr


Telegram ˚ ﹡Korea🇰🇷﹡˚
FROM American