Привет! Меня зовут Элина и я учусь на психолога служебной деятельности!
Психология это очень интересная сфера, в которой каждый раз ты познаешь совершенно новое для себя.
В этом канале я буду делиться с Вами интересными фактами из психологии, которые могут помочь вам найти себя или узнать то, чего не знали раньше)

Что же такое психология и чем она занимается?

Психология- это наука о психике, и психических явлениях.
Психика- свойство высокоорганизованной материи. Которое заключается в отражении окружающего мира.

Немного разберемся в структуре психических явлений
📍психические процессы
     а) познавательные (Ощущение, восприятие, память, воображение, речь, внимание, мышление)
     б)эмоциональные (радость, злость, печаль)
     в) волевые (принятие решений, управление поведением)
📍психические состояния
     -угнетенность, страх, бодрость.

~Задачи психологии~
1) Описание происходящего
2) Объяснение происходящего
3) Влияние на происходящее

Анимизм как первое историческое учение о душе.
Анимизм- вера в то, что каждый объект не только живой, но и неживой природы непременно обладает душой и, кроме того, души могут существовать независимо от объектов и представляют собой особые существа.
Душа- это совокупность психических явлений; бессмертная не материальная сущность.
По Платону есть 4 основные версии причин бессмертия души.
1) жизнь и смерть постоянно переходят друг в друга
2) знание- припоминание душой вечных идей
3) душа- простая и неделимая сущность
4) душа как причина жизни несовместима со смертью

👻Бессмертие души- это религиозная и философская концепция, согласно которой душа человека не умирает одновременно с телом, а продолжает существовать, но в иной форме.

📌Три теста для изучения своего состояния и эмоций

1. Дифференциальная диагностика депрессивных состояний - предназначена для диагностики уровня выраженности депрессивных состояний человека.

Пройти тест:
https://psytests.org/depr/mddds-run.html

2. Методика САН (самочувствие,активность,настроение) - позволяет оперативно оценить психоэмоциональное состояние взрослого человека на момент обследования.

Пройти тест:
https://psytests.org/emo/san-run.html

3. Цветовая диагностика Люшера - тест для исследования личности.

Пройти тест:
https://psytests.org/luscher/fullcolor-run.html

🧚‍♀ЗАЩИТНЫЕ МЕХАНИЗМЫ ЛИЧНОСТИ🧚‍♀

1⃣ отрицание
2⃣ вытеснение -сознание вытесняет неприятные знания о самом себе
3⃣ рационализация -рациональное объяснение безнравственного импульса
4⃣ проекция -приписывание своих негативных качеств другому человеку
5⃣ сублимация -подавление неприемлимого поведения, за счет трансформации его в приемлемое.
6⃣ регрессия -возврат к упрощенному, инфальтимному поведению.

Это психические процессы, которые проявляются на бессознательном уровне и ослабляют тревогу, фрустрацию, напряжение, беспокойство. Впервые понятие защитные механизмы-ввел Зигмунд Фрейд.

🙌гиперфиксация🙌

Это психичечкое состояние, при котором человек увлекается чем-либо до такой степени, что другие аспекты жизни теряют для него значение.

В этом состоянии человеку становится довольно трудно сосредоточиться на чем-либо другом.

Гиперфиксация может быть направлена на разные аспекты жизни, например:
-спорт
-другой человек
-хобби

Это состояние может быть полезно. К примеру, оно приводит к повышению творческой активности человека, у которого гиперфиксация на каком либо творчестве.
Но зачастую, она мешает сосредоточиться на других жизненно важных аспектах.

💨Одна из частых причин гиперфиксации- это попытка бегства от стресса.
В стрессовом состоянии человек пытает избежать давления от внешнего мира, поэтому гиперфиксация помогает ему погрузиться в опреденный интерес и облегчить состояние стресса.


Как управлять гиперфиксацией???
1. Установить временные границы для потакания своей фиксации
2. Поощрать себя за изучение новых увлечений

Теперь я там

Посты нынче каждый день будут😔