Notice: file_put_contents(): Write of 9787 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Stretch Aesthetics | Telegram Webview: Stretch_aesthetic/500 -
После первого рабочего дня недели вы наверняка устали: работа, учеба, родительство — у каждого своё. Усталость испытывает не только мозг, но и тело: мышцы напряжены, спина немного ссутулилась, хочется взять телефон, открыть соцсети и ни о чём не думать. Так вы, скорее всего, поступали раньше, но сегодня предлагаю провести вечер по другому. Вечерняя расслабляющая растяжка поможет тебе почувствовать себя лучше.
Разомнем шею, разогреем суставы, поработаем со стопами и растянем мышцы ног.
Отмечайтесь в комментариях после выполнения тренировки, одну из вас выберу в конце недели. Ставлю опять себе сложную задачу 🤭
📝Буду отправлять тренировку каждый день в обеденное время, чтобы вы сами выбирали во сколько ее выполнить вечером.
После первого рабочего дня недели вы наверняка устали: работа, учеба, родительство — у каждого своё. Усталость испытывает не только мозг, но и тело: мышцы напряжены, спина немного ссутулилась, хочется взять телефон, открыть соцсети и ни о чём не думать. Так вы, скорее всего, поступали раньше, но сегодня предлагаю провести вечер по другому. Вечерняя расслабляющая растяжка поможет тебе почувствовать себя лучше.
Разомнем шею, разогреем суставы, поработаем со стопами и растянем мышцы ног.
Отмечайтесь в комментариях после выполнения тренировки, одну из вас выберу в конце недели. Ставлю опять себе сложную задачу 🤭
📝Буду отправлять тренировку каждый день в обеденное время, чтобы вы сами выбирали во сколько ее выполнить вечером.
BY Stretch Aesthetics
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Telegram, which does little policing of its content, has also became a hub for Russian propaganda and misinformation. Many pro-Kremlin channels have become popular, alongside accounts of journalists and other independent observers. I want a secure messaging app, should I use Telegram? "For Telegram, accountability has always been a problem, which is why it was so popular even before the full-scale war with far-right extremists and terrorists from all over the world," she told AFP from her safe house outside the Ukrainian capital. On Telegram’s website, it says that Pavel Durov “supports Telegram financially and ideologically while Nikolai (Duvov)’s input is technological.” Currently, the Telegram team is based in Dubai, having moved around from Berlin, London and Singapore after departing Russia. Meanwhile, the company which owns Telegram is registered in the British Virgin Islands. Given the pro-privacy stance of the platform, it’s taken as a given that it’ll be used for a number of reasons, not all of them good. And Telegram has been attached to a fair few scandals related to terrorism, sexual exploitation and crime. Back in 2015, Vox described Telegram as “ISIS’ app of choice,” saying that the platform’s real use is the ability to use channels to distribute material to large groups at once. Telegram has acted to remove public channels affiliated with terrorism, but Pavel Durov reiterated that he had no business snooping on private conversations.
from fr
